Причины поноса при наступлении месячных и методы борьбы с ним

Понос при месячных считается нормой, если врачи исключили заболевания, а стул восстанавливается самостоятельно к концу менструации. Допускаемое количество дефекаций – до 6 раз в сутки, возможны невыраженный дискомфорт в животе, наличие в фекалиях прозрачной слизи. К врачу срочно обращаются при возникновении симптомов отравления, примесей неестественного цвета в кале, зловонного запаха, других признаков, не характерных норме.

Распространенные в менструальной фазе причины поноса

Жидкий стул в конце-начале менструального цикла часто бывает по причине физиологических изменений и нарушений пищевого режима. Нередко понос является симптомом эндокринной, гинекологической, психоневротической, гастроэнтерологической болезни, рака, поэтому важно не пропускать плановые обследования.

Расстройство стула вследствие неправильного питания

Вместе с менструацией или до ее наступления появляется понос из-за несоблюдения принципов питания. Недомогание вызывает злоупотребление жирной, жареной пищей, кофе, продуктами со слабительным эффектом, а также эксперименты с новыми блюдами. Правильно откорректировать пищевой режим помогут рекомендации М. И. Певзнера по лечебному питанию и диете №4.

Расстройство стула вследствие стресса

Работа ЖКТ напрямую связана с функционированием нервной системы. Появление любой негативно влияющей на НС ситуации угнетает синтез ферментов, моторику желудка или кишечника, поэтому нередко начинается понос, тошнота или дискомфорт в животе на фоне стресса, психоэмоционального перенапряжения, хронической усталости, бессонницы и так далее.

Расстройство стула вследствие маточного загиба

При неправильном положении тела матки либо ее шейки детородный орган начинает давить, оттягивать часть кишечника. Это нарушает перистальтику и функции ЖКТ, мочевого пузыря, репродуктивной системы, поэтому на протяжении всего цикла возможен нерегулярный стул, развитие хронического запора или поноса. К появлению дискомфорта в ЖКТ при месячных добавляются боли в животе, неестественный цвет и запах выделений, длительное менструальное кровотечение.

Расстройство стула вследствие маточных сокращений

В 1 день месячных в женском организме высок уровень окситоцина. Гормон усиливает сокращение стенок матки для лучшего отделения эндометрия. Увеличение движений органа затрагивает и кишечник: ускоряется его перистальтика, учащаются позывы к дефекации. Такое расстройство стула проходит само к концу менструации.

Расстройство стула вследствие прилива крови

Может появляться во время месячных диарея из-за приливающей к органам малого таза крови. Прямой связи нет: это происходит по стечению обстоятельств. На фоне гормональных изменений консистенция испражнений становится более жидкой, стенки кишечника расслабляются. А застойные явления и отяжелевшая матка давит на ЖКТ, вызывая чувство тяжести внизу живота и позывы в туалет.

Гормональная причина расстройства стула

У женщин риск появления диареи возрастает накануне и в первый день месячных из-за колебаний прогестерона. Этот половой гормон расслабляет гладкомышечные волокна матки, сосудов, а также кишечника, поэтому является физиологической причиной поноса. С другой стороны, жидкий стул, подташнивание, мигрень, выраженные признаки ПМС могут быть следствием нарушения синтеза простагландинов типа ЕI, Е2, F2.

Инфекционные причины расстройства стула

В конце цикла и в критические дни вероятны обострения болезней, развитие кишечной инфекции, ОРВИ, другой бактериальной, грибковой либо вирусной патологии. Это вызвано временным ослаблением иммунитета в менструальной фазе.

Инфекционно-воспалительные болезни чаще всего сопровождаются повышением температуры. Бывает до, после либо во время месячных понос и рвота, слабость, боль в кишечнике и/или внизу живота, головокружение. При молочнице (кандидозе) вместе с диареей может появиться зуд, дискомфорт на слизистых гениталий, рта.

Иные причины расстройства стула

Понос может быть признаком заражения паразитами, развития гипоацидного гастрита, патологий кишечника, дефицита желчи и ферментов поджелудочной железы, недостаточности печени. К распространенным причинам жидкого стула также относят дисбактериоз, синдром мальабсорбции, аппендицит. Диарея нередко является побочным действием многих медикаментов.

Чем вызван понос на фоне задержки менструации

В норме задержка менструации указывает на ранний срок беременности. При зачатии ребенка резкое возрастание прогестерона снижает тонус мышц кишечника и прочих полых органов, поэтому нередко в первом триместре появляется понос.

Диарея одновременно с задержкой бывает и признаком гинекологической либо эндокринной болезни. Иногда жидкий стул на раннем сроке или при развитии патологии указывает на пищевое отравление – сразу нужно сделать тест на беременность или анализ ХГЧ, обследоваться.

Нужно ли лечить возникающую при менструациях диарею

Ежемесячно возникающий понос надо устранять с помощью диеты и временного снижения физических нагрузок. Если их систематическое применение не приносит эффекта и/или симптомы усугубляются, нужно искать патологию.

Антидиарейные средства принимают по назначению врача после обследования пищеварительной, эндокринной, мочеполовой системы. Медпрепараты этой группы используют комплексно с лекарствами этиологической терапии.

Когда нужна врачебная помощь

В больницу едут, если к поносу присоединяется тошнота, боль в животе, признаки интоксикации организма, иные симптомы патологии.

Медицинская помощь нужна и в случае непроходящей диареи в течение 2 суток, частой дефекации (больше 6 раз), наличия в фекалиях пены, черного или зеленого цвета испражнений.

К врачу также обращаются, если регулярная диета не избавляет от ежемесячного возникновения диареи. Потребуется консультация гастроэнтеролога, гинеколога и рекомендуемых ими других докторов.

Методы облегчения при поносе

При циклических поносах врачи рекомендуют начинать с коррекции питания и снижения физической активности. В конце лютеиновой фазы на 3-10 дней переходят на вареную пищу. Из рациона исключают все продукты и напитки, обладающие слабящим действием. Рекомендуется есть много белых домашних сухариков, галетного печенья.

Врач может прописать прием пробиотиков, Имодиума, активированного угля, Лоперамида, Смекты, Флорин форте, препаратов с аттапулгитом. Нередко при выраженных признаках ПМС рекомендуется капли валерианы, Но-шпу.

В домашних условиях от поноса можно пить 2―3 раза/день черный чай с добавлением 1 столовой ложки дубового отвара на чашку напитка. Для приготовления вяжущего средства надо прокипятить 1 чайную ложку коры в 200 мл воды 20 минут. Помогает также рисовый отвар: 1 столовую ложку крупы готовят в 500 мл воды без добавления соли.

Профилактика поноса в менструальной фазе

За пару дней до предполагаемого начала менструации желательно перейти на дробное питание: едят небольшими порциями раз в 2.5-3 часа. В рацион нужно вводить пищу и напитки с крепящим действием. Еда должна быть вареной на воде, приготовленной на пару или запеченной.

На время лучше отказаться от капусты, молока, кефира, кофе, свеклы, свежих фруктов, трудноперевариваемых продуктов. Желательно не выполнять тяжелую физическую работу и вместо интенсивных тренировок ежедневно заниматься легкой гимнастикой.

Что полезно при поносе:

• кисель на основе айвы, черники, черемухи;
• отвар из сушеных груш;
• овсянку;
• кашу и отвар из риса;
• круто сваренные яйца;
• сухофрукты;
• сухарики;
• хурму (натощак);
• чай (крепкий черный, со смородиной, ромашкой, мятой).

Желательно соблюдать такой режим питания и минимальные физические нагрузки на протяжении всего периода месячных плюс дня два после их окончания. Это облегчает работу ЖКТ и закрепляет стул.

Заключение

Расстройство стула в начале цикла в 80% случаев устраняется диетотерапией. Антидиарейные средства нельзя употреблять без назначения доктора. Они не лечат понос, а маскируют патологию и нарушают работу ЖКТ. Является ли диарея при месячных нормой или признаком болезни – скажут врачи после обследования.

https://youtu.be/tD8q5sPGnvg