Значение уровня фосфора в крови

Фосфор в крови – один из важных ингредиентов. Химический элемент Р можно обнаружить практически в каждой клетке. Больше всего его в головном мозге, зубах, костях, мышцах, меньше – в жидкостях и тканях организма.

Фосфорная кислота – сырье для фосфатазы т.е. фермента, который регулирует биохимические реакции в клетках. Без фосфора человек не может ни думать, ни передвигаться, ни дышать – в прямом смысле слова.

Роль Р в жизнедеятельности организма

В состав крови входит неорганический фосфор. На его уровень оказывает влияние целый ряд факторов. Это скорость с которой Р всасывается в кишечнике и количество витамина D, способствующего этому процессу. Работоспособность почек и паращитовидных желез, синтезирующих паратгормон, который регулирует обмен фосфора и кальция. Содержание органических соединений Р можно обнаружить в клетках тканей.

Главная задача фосфора – обеспечить рост костной, зубной тканей и десятилетиями поддерживать их крепость и целостность. Не менее важную роль он играет в обмене веществ, регулируя метаболизм белков, углеводов и жиров. Без него невозможны формирование и регенерация тканей мозга, всех нервных клеток.

Поскольку фосфор в крови и лимфе активно циркулирует, он поддерживает кислотно-щелочной баланс организма. Соединения аденозинтрифосфорной кислоты и креатинфосфата руководят энергетическим обменом между клетками. При их дефиците умственная деятельность просто невозможна, а мышцы не могут сокращаться.

Фосфор – составная часть нуклеиновых кислот, регулирующих рост клеток и хранящих наследственный код. Минерал участвует в образовании веществ, которые необходимы для оболочек клеток и мозга, для усвоения организмом витаминов. Много фосфолипида лецитина требуется при значительных физических и эмоциональных нагрузках.

Наконец, Р очень важен и для сердечно-сосудистой системы. Словом, фактически любые биохимические процессы в организме сопровождаются наличием фосфора. Определение его уровня в крови – важный диагностический метод при выявлении заболеваний костей, почек, паращитовидных желез.

Нормы Р в организме

Какой должна быть норма фосфора в крови? Сколько его нужно получать человеку ежедневно с пищей? Специалисты высказывают разные точки зрения. Одни утверждают, что достаточно 550 мг, другие уверены, что необходимо почти вдвое больше, около 1 г, третьи доказывают, что еще больше: 1,2 г.

Тем не менее, согласно мнению большинства ученых, рекомендуются следующие цифры (в ммоль/л). Для подростков старше 12 лет и взрослых до 60 лет – 0,87-1,45. Для женщин старше 60 лет – 0,90-1,32, а для мужчин, перешагнувших этот рубеж – 0,74-1,2. Для самых маленьких детей до 2 лет фосфора нужно больше всего: 1,45-2,16. От 2 до 12 лет – чуть меньше, но тоже много: 1,45-1,78.

Беременным и кормящим женщинам необходимо существенно увеличивать норму Р, поскольку их организм в этот период испытывает недостаток в его соединениях. Потребность в них увеличивается при тяжелом физическом труде, во время тренировок и соревнований спортсменов.

Больше фосфора организму требуется и при дефиците белка, переломах костей, заболеваниях зубов и десен, частом употреблении сладостей, приеме ряда гормональных средств. Но дозировка должна назначаться врачом, потому что избыток Р так же вреден, как и его нехватка.

Повышенный уровень Р в крови

Таким считается уровень, если фосфора в крови больше 1,8 ммол/л.

Содержание Р в организме регулирует триада: паратгормон, кальцитонин и витамин D. Важно, чтобы они были в достаточных количествах. Причем особое значение имеет соотношение кальция и фосфора: примерно 1,5-2,0 : 1, то есть кальция должно быть в полтора-два раза больше.

Кроме того, излишки железа, магния и алюминия лишают действие Р эффективности.

При дефиците фосфора не усваивается витамин В3, без которого начинают страдать сердце, почки, нарушается обмен веществ, продвижение нервных импульсов. А когда уровень Р повышен, плохо всасывается магний, без которого возникают аритмия, мигрени, боли в спине.

Следует знать: в мясе и рыбе фосфора больше, чем кальция, в 10-20 раз, а в бутылке газированного напитка – около 500 мг фосфора! Если же Р в 3-4 раза больше, чем необходимо, нарушается обмен веществ, развиваются патологические процессы. Прежде всего организм начинает изымать кальций из костных тканей, и возникает целый ряд заболеваний.

Повышенный уровень Р в крови наблюдается при:

• различных отклонениях в работе почек;
• сахарном диабете;
• акромегалии (патологическом увеличении черепа, кистей, стоп, при котором соединения Р поступают в избытке или плохо выводятся из организма);
• преобладании в питании рыбных, мясных, молочных продуктов.

Одновременно повышается уровень кальция в крови, а это вызывает тяжелое поражение сосудов: кальциноз (обызвествление). Кальций откладывается на внутренних стенках артерий, вен, и образуются очень плотные бляшки, постепенно сужающие их просвет.

Кроме этого, последствиями переизбытка Р могут стать:

• почечнокаменная болезнь, почечная недостаточность;
• остеопороз, переломы костей;
• гипопаратиреоз (ослабление функции паращитовидных желез);
• цирроз печени;
• ацидоз (увеличение кислотности при кислотно-щелочном дисбалансе);
• заболевания сердечно-сосудистой системы, вплоть до инфаркта миокарда;
• анемия;
• лейкопения (уменьшение количества лейкоцитов в крови);
• кровоизлияния, кровотечения;
• рак желудка и толстого кишечника;
• заболевания зубов, десен.

Снижают уровень Р в крови «Альмагель», «Адреналин», «Карбамазепин», «Маннитол», «Изониазид», глюкоза, препараты инсулина, эстрогены и др.

Пониженный уровень Р в крови

Нередко он возникает даже при вполне достаточном поступлении минерала с пищевыми продуктами. Дефицит Р вызывают:

• дисгармония в обмене веществ;
• избыток кальция, магния, алюминия;
• дефицит витамина D;
• регулярное употребление газированных напитков, особенно «Пепси-колы», «Кока-колы», «Фанты»;
• заболевания паращитовидных желез;
• болезни почек;
• различные отравления, в том числе алкоголем, наркотиками;
• прием антацидов («Альмагель», «Гастал» и др.);
• искусственное вскармливание у младенцев.

Дефицит фосфора в организме проявляется нарушениями в мышечной и нервной системах. Симптомы пониженного уровня Р таковы:

• потеря аппетита, похудение;
• раздражительность, тревога, дрожь, апатия;
• сердечная и дыхательная недостаточность;
• спутанность сознания, ступор;
• онемение либо обостренная чувствительность кожи;
• «мурашки», судороги в конечностях;
• боли в костях;
• ухудшение работоспособности.

Это начальные симптомы дефицита минерала в организме. Если уровень фосфатов в крови становится меньше 0,8-1 ммоль/л и держится длительное время, то такое состояние переходит в тяжелое заболевание – гипофосфатемию. Для нее характерны:

• частый понос, рвота;
• резкое ухудшение формулы крови;
• мышечные спазмы;
• пародонтоз, размягчение костей, подагра;
• усиленная работа паращитовидных желез;
• повышенный уровень инсулина в крови при сахарном диабете;
• нарушения в работе сердца;
• серьезные расстройства нервной системы.

Крайне низкий уровень Р (ниже 0,6 ммол/л) очень опасен. Он может привести к ступору, коме и даже смерти. Повышают уровень минерала в крови «Фуросемид», «Метотрексат», «Тетрациклин», витамин D, этанол, бета-адреноблокаторы, препараты-андрогены и др.

При этом следует питаться продуктами, богатыми фосфором. Лучше всего фосфор усваивается из продуктов животного происхождения. Больше всего Р в сушеных подберезовиках, сухих дрожжах, пшеничных отрубях, тыквенных семечках и проростках пшеницы.

Богаты этим минералом также подсолнечные семечки, черный чай, бразильский орех, кедровые орехи, миндаль, арахис, твердые сыры, яичный желток, фасоль, красная рыба, телячья печень. Очень мало его в рисе, крупах, мясе и почти нет в овощах и фруктах.

Следует также иметь в виду: чрезмерно много фосфатов добавляют в колбасы, сгущенку, сливочное масло, мороженое, сахар, газированные напитки. И люди получают Р в 3-4 раза больше, чем необходимо.

https://www.youtube.com/watch?v=fxV6TioMyIE&feature=youtu.be

А чтобы восстановить нарушенный обмен веществ в организме, кальция, напомним, должно поступать в 1,5-2 раза больше, чем фосфора.