Какова норма гемоглобина в крови у женщин?

При сдаче крови на общий анализ мало кто задумывается, какова норма гемоглобина в крови у женщин. Это вещество чрезвычайно важно, так как в случае его заниженного или завышенного значения можно диагностировать различные заболевания в женском организме. Любая женщина обязана тщательно наблюдать за показателями гемоглобина в ее крови. Он должен всегда оставаться в допустимых границах. Все потому, что от него во многом зависит здоровье репродуктивной системы.

Что такое гемоглобин?

Органический пигмент алого оттенка и есть гемоглобин. Белок и железосодержащие пигменты – его главные составляющие. Без гемоглобина невозможно осуществление дыхательной функции крови. Этот пигмент входит в состав эритроцитов. Питание тканей организма кислородом выглядит следующим образом: после попадания крови в легочные капилляры там происходит соединение гемоглобина и кислорода, вследствие чего образуется оксигемоглобин. Кровь, обогащенная кислородом, имеет ярко-красный оттенок и называется артериальной.

После попадания в ткани внутренних органов оксигемоглобин распадается. В результате этого процесса ткани организма получают необходимый кислород, а кровь теряет свой яркий оттенок, становится темной и движется по организму уже по венам. Венозная кровь содержит карбоксигемоглобин.

Определить количество гемоглобина в крови можно только посредством проведения общего анализа крови. Специалисты утверждают, что норма гемоглобина в крови должна быть в пределах 115-145 г/л. Однако этот показатель может варьироваться. Так, во время менструации и спустя пару дней после нее в женской крови уровень гемоглобина может быть немного понижен. Это связано с тем, что во время менструального кровотечения за неделю происходит потеря железа в количестве до 30 мг.

Как беременность влияет на показатели?

В зависимости от триместра беременности и общего самочувствия будущей матери высчитывается допустимый уровень гемоглобина в крови. Он и считается нормой. В первом триместре беременности уровень не меняется, он идентичен показателю женщин, которые не вынашивают ребенка.

Ощутимо снижается это значение во втором и третьем триместре. Это объясняется тем, что у беременных женщин увеличиваются объемы циркулирующей крови, вследствие чего границы нормы необходимо расширить. Так, в пределах нормы будут показатели 105-125 г/л. Из-за увеличения количества крови, которая циркулирует по сосудам, в ней значительно уменьшается концентрация гемоглобина. Дневная норма поступления железа в организм беременных составляет приблизительно 10-15 мг.

При этом важно обращать внимание на общее состояние здоровья матери и ребенка. Если показатель составляет менее 100 г/л и присутствуют ярко выраженные признаки малокровия, необходимо обратиться к врачу и пройти ряд диагностических процедур, которые определят точное содержание гемоглобина и объем эритроцитов, проверят кровь на содержание ферритина, витаминов и трансферрина.

Недостаточное количество гемоглобина у женщин, которые вынашивают ребенка, может привести к негативным последствиям для здоровья будущей матери и ее малыша. Особо тяжелые случаи могут обернуться преждевременными родами или отставанием плода в росте или развитии.

Низкое содержание проявляется в расстройстве обоняния и вкусовых рецепторов. У будущей мамы могут появиться нетипичные вкусовые пристрастия. К примеру, большое желание съесть мел или употребить продукты, которые не поддавались термической обработке, такие как сырой фарш или тесто.

В редких случаях у беременных наблюдается повышенное содержание гемоглобина на литр крови. Так женский организм может реагировать в том случае, если женщина живет в высокогорных районах или до беременности (а может и во время нее) не бросила курить. Если ожидание малыша приходится на жаркое лето, то для понижения уровня гемоглобина будущей маме необходимо пить больше жидкости.

Хронические заболевания сердца и легких у беременных способны привести к повышению концентрации эритроцитов в крови. Густая кровь матери негативно влияет на плод – у ребенка может случиться кислородное голодание.

Чем опасен пониженный гемоглобин?

Резкое снижение уровня гемоглобина в крови в медицине называется анемией. В народе такое заболевание именуется малокровием. Причины его развития следующие:

• хронические заболевания, которые могут провоцировать потерю крови (желудочная язва и др.);
• дефицит в организме фолиевой кислоты, витамина В12, которые необходимы для синтеза гемоглобина и эритроцитов;
• переливание крови;
• резкая смена рациона, диетическое питание, которое не включает необходимые витамины и микроэлементы.

Определить пониженный гемоглобин помогут следующие признаки:

• бледная и сухая кожа;
• часто возникающие заеды в уголках губ;
• нездоровый вид волос, их ломкие и сухие кончики;
• желтый налет на зубах, кариес;
• ломкие и слоящиеся ногтевые пластины;
• ярко-красный оттенок языка;
• ослабление организма, постоянное чувство усталости;
• учащенное сердцебиение;
• отсутствие здорового сна, частые бессонницы, которые приводят к сильным головным болям.

Для того чтобы привести в норму гемоглобин в крови у женщин при его завышенных показателях, необходимо кушать продукты, богатые железом. Это яйца, бобовые, орехи, рыба, печень, говядина. В ежедневное меню следует включать фрукты, содержащие витамин С (цитрусовые, ягоды черной смородины).

Повышенные показатели гемоглобина

Симптомы этого отклонения от нормы проявляются у женщин расстройством сна и общей слабостью организма. В крайних ситуациях может наблюдаться покраснение кожи тела и лица, резкое повышение артериального давления. Менструальные кровотечения становятся болезненными.

Высокие показатели могут сигнализировать о наличии следующих проблем в женском организме:

• непроходимость кишечника;
• повышенный уровень сахара в крови;
• хронические сердечно-сосудистые заболевания.

Факторы, которые тоже влияют на повышенный уровень гемоглобина:

• курение;
• недостаточное употребление воды, что приводит к обезвоживанию и появлению так называемого ложно повышенного гемоглобина;
• постоянное пребывание на большой высоте. Если женщина живет на верхних этажах многоэтажного дома, то организм реагирует на это определенными изменениями.

Определить истинную причину отклонения от нормы может только врач.

Как понизить концентрацию?

Повышенное содержание гемоглобина в женской крови проявляется увеличением показателя вязкости крови, вследствие чего она становится очень густой. Это может спровоцировать появление тромбов, которые приводят к инфарктам и инсультам. Поэтому повышение нормы гемоглобина для женщин следует держать под контролем. Важно как можно скорее вернуть показатель в норму.

Для этого необходимо изменить рацион и исключить из своего меню мясные субпродукты и грецкие орехи. Фрукты и ягоды красного цвета также следует употреблять в меньшем количестве. Крупы, в частности гречка, провоцируют повышение вязкости крови, поэтому их лучше тоже исключить.

Хорошо отдать предпочтение вареной или приготовленной на пару пище. Мясо заменить кисломолочными продуктами или соей, в которой в больших количествах содержится растительный белок.

Норма гемоглобина у женщин меняется в зависимости от возраста:

Как показывает таблица, предельно допустимые границы в разном возрасте не слишком отличаются. Для женщин после 40 лет критическими считаются показатели ниже 55 г/л и выше 200 г/л.

Нормализация уровня гемоглобина

В случае отклонения от предельных норм гемоглобина для женщин для начала необходимо точно установить причину этого.

Если первопричиной является какое-либо заболевание, то понадобится консультация врача. Если болезнь излечивается, то гемоглобин у женщин сразу приходит в норму.

В случае заболеваний репродуктивной системы, которые сопровождаются постоянными кровопотерями, без эффективной терапии нормализовать уровень гемоглобина у женщин невозможно.

https://www.youtube.com/watch?v=1hcMO2Qk8oY

Каждой женщине, которая следит за своим здоровьем, следует минимум раз в полгода сдавать кровь на общий анализ, а по его результатам консультироваться со специалистом. Любое отклонение от допустимой нормы может свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний. Их ранняя диагностика – это важный шаг для скорого выздоровления. Помните, что самолечение может быть опасным для женского здоровья.