Основные причины отечности ног

Большое количество людей беспокоят отеки на ногах, но многие из них не придают значения этому явлению, ссылаясь на трудный день и многочасовую ходьбу. Но причины отека ног зачастую кроются более глубоко, в нарушениях внутренних органов. Необходимо более тщательно изучить проблему отеков нижних конечностей и знать, что при этой патологии делать.

Причины отеков ног можно разделить на две группы: не связанные с патологией внутренних органов (функциональные нарушения) и связанные с болезнью (органические нарушения). Важно знать, при каких болезнях могут возникнуть отеки.

Функциональные нарушения

Длительная ходьба или сидение

В связи с тем, что на всех нас действует сила притяжения, то это будет способствовать выходу из сосудов микроциркуляторного русла жидкости. А длительная нагрузка на ноги является провоцирующим фактором отечность. Этому подвержены водители, швеи, продавцы.

Работа связанная с поднятием тяжести

Если работа человека связана с преодолением статических нагрузок, то часть крови нижней половины тела в некоторой степени застаивается, поскольку мышцы ног не сокращаются в полной степени. А интенсивные сокращения мускулатуры способствуют «проталкиванию» крови к сердцу от нижних конечностей.

Длительное пребывание в положении стоя

Стоячая малоподвижная работа также может вызвать отечность. Это относится к парикмахерам, хирургам, продавцам и др.

Обувь не по размеру

Когда обувь подобрана неправильно, то она вызывает дискомфорт и сдавливает тканей стопы. Тогда у человека не только отекают ноги, но и болят. Сдавление пальцев на ногах даже может привести к гематомам.

Чрезмерное употребление жидкости

Когда в организм поступило большое количество жидкости, то выведение ее будет замедлено. Поэтому некоторое количество этой жидкости пропотевает в межклеточное пространство.

Алкоголь

Употребление алкогольных напитков, особенно в вечернее время, может спровоцировать отеки конечностей.

Беременность

Беременность также является фактором, способствующим развитию отеков. Связано это с тем, что увеличенная в размерах матка может сдавливать вены таза, по которым происходит отток крови от нижних конечностей. Это состояние проходящее, в ближайшее время после появления малыша на свет происходит восстановление нормального тока крови.

Предменструальный синдром

Отеки перед месячными связаны с большим содержанием в крови эстрогена, который задерживает жидкость в организме, увеличивает проницаемость стенок сосудов. Такие отеки чаще распространяются до уровня лодыжек. После завершения месячных все приходит в норму, жидкость в обычном режиме выводится из организма.

Органические нарушения

Варикозно расширенные вены

В результате варикозной болезни венозной системы ног происходит расширение сосудов. Это приводит к недостаточности клапанов вен, нарушению нормального тока крови по этим венам к сердцу, в результате чего происходит застой жидкости в нижних конечностях. Чаще всего отекают икры к концу дня. При этом отечность может быть симметричной, или более выраженной на одной ноге. Кроме отечности, возникает тяжесть в ногах, слабость.

Почечная патология

При заболеваниях почек могут возникать значительные отеки. Чаще всего они выражены в утренние часы и в верхней половине тела. Кроме отечности человек будет отмечать другие симптомы: повышение температуры, боли в пояснице, потемнение или покраснение мочи, снижение или прекращение мочеиспускания.

Патология сердечной мышцы

В результате нарушения насосной функции сердца, кровь не может в полной мере циркулировать, вызывая тем самым застой. К этому присоединяется гипоксия, которая усугубляет отек тканей. У человека могут развиваться генерализованные отеки, жидкость может скапливаться в полостях тела. Пациент жалуется на слабость и неспособность выполнения физических нагрузок, одышку, перебои в работе сердца.

Гестоз

Это тяжелая патология беременности, при которой возникает классическая триада симптомов: отеки, гипертензия, потеря белка с мочой. При этом степень гестоза оценивается по выраженности этих трех симптомов. Если отечность не распространяется выше лодыжек, то имеет место умеренный гестоз. Если же отек распространился до передней брюшной стенки, то можно говорить о тяжелом течении гестоза.

Слоновость

Под этим понятием скрывается симптом застоя лимфы в нижних конечностях. По каким-то причинам произошло повреждение основных стволов оттока лимфы от ног. Чаще всего к этому приводит рожистое воспаление, паразиты, травмы. При этом чаще поражается одна нога.

Аллергические реакции

Отеки на ногах могут вызвать такие аллергены, как токсины, которые попадают после укусов насекомых, лекарственные препараты, одежда, холод и пр. Аллергены вызывают высвобождение медиатора аллергии – гистамина. Это приводит к быстрому развитию воспалительной реакции. Ноги не болят, но могут значительно увеличиться в размерах. Может отекать также клетчатка лица, язык, гортань.

Лекарственные отеки

Некоторые группы медикаментов могут провоцировать отеки. К таким средствам относят эстрогены, андрогены, Резерпин, средства, в основе которых имеется корень солодки.

Тромбофлебит

Это заболевание воспалительного генеза. Воспаленные вены не пропускают кровь в должном объеме, что приводит к застойным явлениям. Ноги у пациентов с тромбофлебитом сильно болят, движения вызывают страдания, температура повышена, общее состояние быстро ухудшается.

Болезни кишечника

При патологии кишечника также может развиваться отечность ног. Такие отеки схожи с почечными, но преобладает кишечная симптоматика. Ноги при этом не болят.

Патология щитовидной железы

Если функция щитовидной железы снижена, то возникает слизистый отек, или микседема. Это заболевание характеризуется угнетением общего состояния, слабостью, сонливостью, повышением массы тела, склонность к запорам. Отечность возникает не только на ногах, но в области плечевого пояса, языка. При этом ноги не болят, но отмечается слабость и повышенная утомляемость.

Нарушение обменных процессов

Особое значение имеет нарушение жирового обмена в виде ожирения. Жирования ткань имеет рыхлую структуру, в связи с чем она больше накапливает воды. К тому же лишний вес является дополнительной нагрузкой на конечности. Эти факторы приводят к застою жидкости.

Неврологические отеки

Такое явление встречается при нарушении иннервации ног. Возникает это в результате инсульта, полиомиелита, нейропатии при сахарном диабете. Когда сосуды не иннервируются должным образом, то повышается их проницаемость. На первых этапах заболевания возникают отеки ниже лодыжек. Также теряется чувствительность на этих участках. Постепенно сосудистые нарушения распространяются выше лодыжек.

Алиментарная дистрофия

При недостаточности белка, поступающего с пищей, могут развиваться отеки.

Ревматоидный артрит

Это заболевание характеризуется воспалительным процессом в суставах, мышцах. В результате прогрессирования воспаления пораженные конечности отечны, страдает общее состояние.

Профилактика

Для того чтобы не возникало отеков, необходимо бороться с их причинами.

Для предотвращения функциональных расстройств нужно:

• избегать длительного пребывания в одном положении;
• делать разминки каждый час при выполнении какой-либо однообразной работы, при длительном сидении в одном положении;
• носить обувь соответствующего размера;
• умеренное употребление жидкости, особенно алкогольных напитков, на ночь;
• во время беременности не носить тесной одежды, чаще отдыхать;
• делать массаж ног;
• после длительной ходьбы стоит принять горизонтальное положение и приподнять ноги выше туловища;
• делать холодные ванночки для ног;
• контрастный душ отлично тренирует сосуды конечностей;
• делать холодные компрессы на ноги после трудового дня;
• делать физические упражнения по 20-30 мин в день.

Для предотвращения органической патологии необходимо:

• при варикозной болезни носить компрессионные чулки;
• избегать излишних нагрузок на ноги;
• своевременно обращаться к врачу при возникновении симптомов патологии внутренних органов;
• проходить профилактические медицинские осмотры ежегодно;
• контролировать массу тела;
• не перегружать сердечную мышцу излишним объемом крови.

https://youtu.be/-3zbqR1O4pg?t=8s