Как снять отек после ушиба и перелома ноги

Никто из людей не может быть застрахован от получения какой-либо травмы. Чаще всего мы сталкиваемся с ушибами ног, которые могут сопровождаться образованием отека. Повреждение легко получить при падении в гололед, ударившись о тупой предмет или споткнувшись о камень. Особенно, неприятен отек ноги после сильного ушиба и перелома, поэтому необходимо знать, как при получении подобной травмы снять припухлость.

Отек образуется из-за внутритканевого кровоизлияния в результате повреждения мелких сосудов при ушибе. Не стоит недооценивать сложность травмы и при появлении любого отека лучше обратиться за помощью в травмпункт.

Чаще всего люди травмируют ноги. Это может оказаться не только ушибом, но и переломом, вывихом или разрывом связок. При ушибе человек чувствует сильную боль, которая может сопровождаться припухлостью, кровоподтеком и в некоторых случаях потерей работоспособности ушибленной конечности. Правильно выполненная первая помощь поможет быстрей справиться с отеком, синяком и болью.

Первая помощь при ушибе

Если в месте ушиба появилась припухлость и отечность, то при помощи специальных приемов можно самостоятельно снять отеки, полученные в результате ушиба:

• холодный компресс на место поврежденного голеностопа или лодыжки, нужно прикладывать в первые часы после травмы до образования синяка и отека;
• примочки из целебных трав (подорожник, зверобой, пижма, тысячелистник, вереск);
• лекарственные препараты на основе масел и трав (Бодяга, Скорая помощь, Траумель);
• примочки из Арники горной, разбавленной водой;
• компрессы из натертого лука или полыни;
• йодная сетка на место ушиба голеностопа, лодыжки или пятки;
• компресс из теплого яблочного уксуса с солью и йодом, покрытого сверху пакетом со льдом или холодной грелкой;
• прикладывать медные монеты на пораженный участок голеностопа или лодыжки.

Первая помощь при переломе

При переломе проявляются те же симптомы, что и при ушибе, с одним только отличием, возникает  изменение формы конечности и ее полная неработоспособность. Обычно перелом характерен для берцовых и бедренных костей, другие чаще получают трещины. Переломы классифицируют на открытые и закрытые. Отек при переломе также присутствует.

Первая помощь при переломе заключается в обезболивании и фиксации тугой повязкой или шиной больной конечности ниже и выше поврежденного места. После этого пострадавшего отправляют в стационар, где ему наложат гипс и назначат необходимое лечение.

Перелом ноги часто сопровождается появлением отека, что может усугублять состояние пострадавшего нарушением циркуляции крови. Пациент страдает от ограничения движений и быстро утомляется.

После того как на ногу с переломом наложат гипс, придется удерживать ее в течение некоторого времени в возвышенном положении. До разрешения лечащего врача опираться на ногу, получившую повреждение, делать этого не рекомендуется. По истечении определенного времени пациенту будет необходимо пройти рентгенограмму, на основе которой будет принято решение о сроке снятия гипса. Для профилактики образования отека на поврежденную ногу наматывают эластичный бинт.

Пострадавшую конечность постепенно разминают в районе голеностопа, лодыжки или пятки, однако, стараются не допускать резких физических нагрузок на нее до полного восстановления.

Лечение и профилактика отеков

Для того чтобы ускорить восстановление поврежденных тканей при отеке и переломе, следует зафиксировать конечность, уменьшить нагрузку и избавиться от избыточного скопления жидкости. С этой целью применяют ряд лечебно-профилактических процедур, с использованием методов как традиционной, так и народной медицины.

Традиционные методы

Во избежание осложнений и профилактики временной отечности после снятия гипса лечащим врачом назначаются специальные гели, кремы, мази для улучшения периферического кровообращения, например гепариновая мазь, троксевазин, гель лиотон 1000.Рекомендованы физиотерапевтические процедуры. Обязательно соблюдение ограниченного двигательного режима. С учетом разновидности и сложности перелома назначается лечебная физкультура и массаж под руководством инструктора.

Народные средства

Для изготовления лечебных компрессов широко используются лекарственные травы.

Арника

2-3 ложки армии залить кипятком (1 литр), настоять в течение часа. Из отвара сделать компресс. Прикладывать на 15 мин. Лучше проводить эту процедуру в вечернее время.

Полынь

Приготовить отвар: 2 ст. ложки сухой полыни залить 250 гр. кипящей воды и поставить на медленный огонь. Через 15 минут снять с плиты. Отвар оставить в теплом месте на 2 часа. Затем процедить и смешать со свежевыжатым соком алоэ в пропорции 1:2. Пропитать смесью салфетку и приложить к месту отека на 4 часа. Процедуру необходимо делать до полного выздоровления.

Голубая глина

При травме суставов для предупреждения артроза целебное воздействие оказывает голубая глина. Сухую глину смешать с небольшим количеством воды так, чтобы получилась лепешка. Приложить к месту перелома.

Мазь из еловой живицы

Состав: еловая живица – 15 грамм, сульфат меди – 15 грамм, репчатый лук – 1 шт. Все компоненты измельчить и смешать с оливковым маслом (50 мл). Получившуюся однородную смесь довести до кипения на слабом огне, процедить (удобнее будет использовать двойной слой марли). Мазь наносится вокруг места травмы и фиксируется повязкой. Применять мазь из живицы следует 2 раза в день.

В комплексе с использованием компрессов хороший эффект дают травяные настои для внутреннего применения. Календула оказывает хороший обезболивающий эффект. Залить сушеные цветки календулы кипятком (на 1 литр воды — ст. л. сырья). Настаивать в термосе в течение часа. Процеженный отвар пить 4 раза в день.

Для стимуляции кровообращения и подвижности после перелома или при растяжении связок можно использовать для массажа магнитные или эбонитовые диски (продаются на специализированных рынках). Достаточно буквально 2-3 минуты 2 раза в день помассировать место отека. Также утром и перед сном можно втирать в проблемные места пихтовое масло.

При переломе ноги или ушибе пятки не менее важен не только процесс лечения, но и этап восстановления. Ведь находясь в гипсе, без адекватной двигательной нагрузки, мышцы часто атрофируются. Сколько времени уйдет на восстановление сложно сказать, все индивидуально. В дальнейшем важно соблюдать максимальную осторожность при физических нагрузках, чтобы снова не испытать все неудобства и последствия переломов.

Следует серьезно относиться к своему здоровью, ведь, например, посттравматический артрит коленного сустава может проявиться не сразу после ушиба, а даже через несколько лет после случившегося. При растяжении связок можно обойтись и без консультации специалиста, а просто дать ноге отдохнуть. Пристальное внимание необходимо проявлять к детским травмам, потому что даже самые незначительные ушибы могут впоследствии привести к серьезным заболеваниям.

//www.youtube.com/watch?v=mDVQbqa-hQI