Целлюлит во время беременности – как избавиться

При беременности почти у 89-ти % женщин из ста возникает целлюлит. Ведь в организме происходит множество перемен. Женщины набирают вес и у них наблюдаются гормональные изменения. В результате увеличивается количество жировых отложений в области ягодиц, живота, бедер и образуется целлюлит. Многие будущие мамочки ищут способы, как избавиться от него. Именно о методах борьбы с данным недугом мы и поговорим.

Как избежать целлюлита во время беременности

Для избегания проявления апельсиновой корки вам понадобится лишь выполнять совершенно простые рекомендации.

1. Питайтесь правильно, перейдите на пятиразовое принятие еды. Кушайте разнообразную пищу, ограничьте потребление продуктов с высокой калорийностью. После семейных застолий делайте разгрузочные дни (овощные, фруктовые, кефирные) – это не будет вредно ни вам, ни вашему будущему малышу.
2. Пользуйтесь кремами, чтобы кожа была эластичной, только выбирайте продукт, который предназначен именно для будущих мамочек.
3. Если беременность проходит без патологий, то делайте гимнастику, которая рекомендуется для дам в интересном положении.
4. Периодически можно посещать массажиста. Это позволит не только избежать появления целлюлита, но и расслабиться и получить хороший настрой.

Появился целлюлит во время беременности

Целлюлит во время беременности – не такое редкое явление. Бороться с ним можно даже в интересном положении. Ваша задача – не довести его до самой крайней стадии, когда вылечить его уже будет довольно-таки трудно.

Не следует производить всякого рода процедуры, которые могут негативно сказаться на развитии плода. Нельзя делать все без разбора обертывания, пользоваться эфирными маслами, пренебрегая противопоказаниями. Не пользуйтесь кремами, если не знаете, как они влияют на развитие крохи. Будьте осторожны также при применении домашних масок. Не все компоненты смесей разрешается использовать беременным. Иногда в результате таких процедур возникают побочные эффекты: повышается тонус мышц, возникает угроза выкидыша.

Как готовить пирог с ананасами?
В чем эффект зеленого борща?
Для чего применяется волчья ягода? Подробнее>>

Как бороться с целлюлитом во время беременности

Основной причиной проявления “апельсиновой корки” на коже является задержка жидкости в организме. В большинстве случаев, после рождения малютки целлюлит исчезает сам по себе. Но не всегда. Поэтому давайте рассмотрим, как побороть его безопасными способами или не допустить развития этого неприятного проявления на коже.

1. Уделите внимание своему гардеробу и обуви. Одежда должна быть свободной, не сдавливать тело. Обувь носите только на удобной небольшой платформе или низком каблуке. Таким образом не будет нарушаться кровообращение, возникать варикоз, отечность – признаки, которые предшествуют появлению целлюлита или способствуют его развитию.
2. Занимайтесь спортом. Отлично справляется с апельсиновой коркой аквааэробика. Если у вас не имеется противопоказаний, то запишитесь в бассейн на занятия аэробикой в воде. Кроме улучшения состояния кожи, вы ещё избавитесь от болей в пояснице, улучшите настроение, наберетесь позитива.
3. Внимательней относитесь к питанию. Апельсиновая корка появляется из-за жирной, соленой, жаренной, острой, сладкой еды. Поэтому надо умерить потребление данных продуктов. Меньше пить кофе, чая. Лучше заменить их травяными чаями, свежеприготовленными соками.
4. Делайте массажи. Именно этот метод является наиболее эффективным в борьбе с целлюлитной коркой. Для такой процедуры пользуйтесь оливковым маслом. Делайте массаж во всех проблемных местах, кроме живота. Частота массирования должна быть не реже, чем два раза в сутки.

Не расстраивайтесь, если не добьетесь желаемых результатов в течение беременности. Вы их сможете получить через некоторое время и после родов, главное – это здоровье ваше, вашего малыша.

Видео: борьба с целлюлитом во время беременности

[yframe url=’https://www.youtube.com/watch?v=89BtpZ9RyrU’]