“Фейсбук-диета” – сила мотивации

Как и любое другое дело, похудение требует наличия мотивации. Именно от правильной мотивации в большинстве случаев и зависит успешное избавление от лишнего веса. Убедиться в этом успели уже многие люди, стремящиеся похудеть. Особенно же наглядно продемонстрировали необходимость мотивации современные пользователи социальных сетей и, в частности, Facebook.

Мотивация для похудения – фото в социальных сетях

Наличие сильной мотивации – это уже залог успеха. Почему же многим из нас годами не удается сбросить лишний вес, не смотря на достаточно сильное желание?

Дело в том, что даже среди тех, кто мечтает избавиться от нескольких килограммов и регулярно пробует различные диеты, большинство в глубине души уверены, что на самом деле с их фигурой все в порядке и пара лишних килограммов не слишком-то ей вредят. Виной тому в подавляющем количестве случаев является нежелание критично оценить свою фигуру или невозможность взглянуть на себя со стороны.

Глядя на себя в зеркало, фотографируясь и выкладывая свое фото в социальных сетях, мы тщательно выбираем позу и, часто даже не задумываясь, смотрим на себя только в самом выгодном ракурсе. Именно поэтому случайные фотографии, сделанные неожиданно во время вечеринки, семейных посиделок, корпоративных мероприятий или просто на улице, становятся для многих настоящим шоком. Увидев такие фото и осознав реальность проблемы лишнего веса, многие девушки уже бросились в спортзал и начали менять свои привычки в питании. Благодаря прекрасной мотивации и сильному желанию измениться они достаточно быстро смогли добиться прекрасных результатов и активно делятся своими успехами в социальных сетях. Число таких девушек стремительно растет и этот феномен уже успел получить название. Такой способ похудения стали называть «фейсбук-диетой» или «фото-диетой».

Составляющие успеха: мотивация для похудения и доступ к информации

Не смотря на свое название, «фейсбук-диета» не может считаться диетой в привычном понимании. Это не система питания, а просто способ подстегнуть и мотивировать. Социальная сеть дает прекрасную возможность взглянуть на себя со стороны и осознать необходимость целеустремленных и решительных действий.

К плюсам общения в социальных сетях можно отнести также и возможность поиска необходимой информации. Большое количество групп для общения по интересам позволяет найти необходимую информацию о том, как похудеть, а также получить ценные советы от людей, избавившихся от лишнего веса, или даже от профессиональных диетологов.

Желание похудеть – самая эффективная диета

Как бы банально это ни звучало, ни одна диета не даст результата, если не будет желания похудеть. В то же время достаточно сильное стремление обрести стройную фигуру само по себе станет способом избавления от лишнего веса.

Если человек действительно хочет похудеть, он не будет посреди ночи бежать к холодильнику или объедаться сладким. Желание похудеть является мощным фактором, сдерживающим аппетит. Оно также стимулирует интерес к правильному питанию и спорту, заставляет менять свои привычки и пересматривать рацион. При таком подходе хорошие результаты не заставят себя долго ждать.

[yframe url=’https://www.youtube.com/watch?v=MxrDJTKJleM’]