Фитнес для лица
Фитнес для лица — минус 10 лет
Что же такое фитнес для лица? Это специальная гимнастика, направленная на работу мышц лица и шеи.
Уже после тридцати лет сохранять упругость кожи и тонус лицевых мышц достаточно сложно. Средства по уходу, конечно, помогают питать, очищать и увлажнять кожу, но никак не влияют на работу мышц.
Регулярные занятия лицевым (скульптурным) фитнесом помогут поддерживать здоровое состояние лица и шеи.
«Скульптурный» фитнес для лица: эффект
- снижение количества морщин;
- уменьшение отечности лица;
- уменьшение «мешков» под глазами;
- подтянутые скуловые мышцы;
- избавление от второго подбородка;
- устранение обвисших щек;
- улучшение цвета лица;
- значительные изменения в состоянии кожи лица и шеи.
Фитнес для лица «Ревитоника»
Из нескольких авторских систем фитнеса для лица можно выделить ревитонику. Это совершенно новая, уникальная методика омоложения лица.
Суть системы
В теле каждого человека есть три самых важных системы, благодаря которым функционирует организм. Это система сосудов (кровеносные и лимфатические), нервная система и мышечная. При нормальной работе всех систем можно говорить о хорошем состоянии тела, лица. Если же где-то происходит сбой, то наше тело испытывает дискомфорт. Начинает бороться с проблемой.
Полноценное функционирование отсутствует. Как следствие, на поддержание здоровья и красоты кожи и мышц не хватает ресурсов.
Ревитоника направлена на поддержание правильного функционирования всех трех систем организма.
Воздействие происходит через мышцы, путем ручного или аппаратного массажа.
Фитнес для лица: смотреть бесплатно (школа ревитоника)
[yframe url=’http://www.youtube.com/watch?v=OP0pRp2mgZo’]
Фитнес для лица — Россошинская Алена
Автор новой современной методики фитнеса для лица Алена Россошинская сама не так давно страдала из-за проблем с кожей лица и шеи. Второй подбородок являлся основной проблемой. Тогда косметолог Алены посоветовал ей делать зарядку для лица. Изучив и обобщив всю информацию по фейс-фитнесу, она разработала свою систему упражнений. Ее программа состоит из нескольких уроков. Каждый посвящен отдельной зоне лица и шеи.
[yframe url=’http://www.youtube.com/watch?v=OTu9qVUw2Ew#t=57′]
Фитнес для лица — Галина Дубинина
Еще будучи фитнес-тренером, Галина Дубинина стала интересоваться тренировкой мышц лица и шеи. Занималась она по системе нескольких популярных фейс тренеров (Кэрол Маджио, Рейнхольда Бенца, Грир Чайлдерс). Из нескольких систем (путем проб, ошибок и дополнений) она создала свой комплекс упражнений. Тестирование системы проходило на женщинах из возрастной группы от сорока лет и старше.
В настоящее время Галина проводит тренинги в крупных городах России, издала видеокурс для лица «Фейс-лифтинг».
В курс фейс-лифтинга входит:
- упражнения для всех мышц шеи и лица;
- точечный массаж;
- зарядка-расслабление для глаз;
- утренняя и вечерня зарядка для лица;
- экспресс-упражнения для экстренных случаев (вечеринка, свадьба);
- отдельные комплексы упражнений для каждой возрастной группы;
- комплекс мер для мужчин;
- дыхательные упражнения для лица и шеи.
[yframe url=’http://www.youtube.com/watch?v=84mWpWFnVsw’]
Евгения Баглык — фитнес для лица
Автором очередного популярного курса фитнеса для лица является молодой тренер c Украины – Женя Баглык. Первым клиентом девушки стала ее мама. Результаты от занятий поражают. Мама выглядит великолепно.
Упражнения от Баглык направлены на обогащение кожи кислородом, улучшение тонуса мышц, массаж лимфатических путей.
[yframe url=’http://www.youtube.com/watch?v=S1XGvpG2Qsc’]
Несомненно, фитнес для лица хорошо помогает справиться со старением кожи.
Для того чтобы упражнения приносили результат, необходимо соблюдать несколько правил:
- выполнять упражнения следует регулярно;
- при проведении массажных движений следует применять только натуральные масла без добавления отдушки и прочих средств косметологии;
- выполнять массаж следует только чистыми руками на чистом лице;
- упражнения и массаж не должны приносить дискомфорт и боль;
- перед проведением любого курса фитнеса для лица следует проконсультироваться у косметолога.
Фитнес для лица — видео
[yframe url=’http://www.youtube.com/watch?v=T3FpEa4coes’]