Фитнес для лица

Кремы, маски, всевозможные тоники и сыворотки. Индустрия красоты располагает множеством средств для ухода за кожей лица. В статье будет рассказано о фитнесе для лица и том, как он влияет на состояние кожи и мышц лица.

Фитнес для лица — минус 10 лет

Что же такое фитнес для лица? Это специальная гимнастика, направленная на работу мышц лица и шеи.

Уже после тридцати лет сохранять упругость кожи и тонус лицевых мышц достаточно сложно. Средства по уходу, конечно, помогают питать, очищать и увлажнять кожу, но никак не влияют на работу мышц.

Регулярные занятия лицевым (скульптурным) фитнесом помогут поддерживать здоровое состояние лица и шеи.

«Скульптурный» фитнес для лица: эффект

  • снижение количества морщин;
  • уменьшение отечности лица;
  • уменьшение «мешков» под глазами;
  • подтянутые скуловые мышцы;
  • избавление от второго подбородка;
  • устранение обвисших щек;
  • улучшение цвета лица;
  • значительные изменения в состоянии кожи лица и шеи.

Фитнес для лица «Ревитоника»

Из нескольких авторских систем фитнеса для лица можно выделить ревитонику. Это совершенно новая, уникальная методика омоложения лица.

Суть системы

В теле каждого человека есть три самых важных системы, благодаря которым функционирует организм. Это система сосудов (кровеносные и лимфатические), нервная система и мышечная. При нормальной работе всех систем можно говорить о хорошем состоянии тела, лица. Если же где-то происходит сбой, то наше тело испытывает дискомфорт. Начинает бороться с проблемой.

Полноценное функционирование отсутствует. Как следствие, на поддержание здоровья и красоты кожи и мышц не хватает ресурсов.

Ревитоника направлена на поддержание правильного функционирования всех трех систем организма.

Воздействие происходит через мышцы, путем ручного или аппаратного массажа.

Фитнес для лица: смотреть бесплатно (школа ревитоника)

[yframe url=’http://www.youtube.com/watch?v=OP0pRp2mgZo’]

Фитнес для лица — Россошинская Алена

Автор новой современной методики фитнеса для лица Алена Россошинская сама не так давно страдала из-за проблем с кожей лица и шеи. Второй подбородок являлся основной проблемой. Тогда косметолог Алены посоветовал ей делать зарядку для лица. Изучив и обобщив всю информацию по фейс-фитнесу, она разработала свою систему упражнений. Ее программа состоит из нескольких уроков. Каждый посвящен отдельной зоне лица и шеи.

[yframe url=’http://www.youtube.com/watch?v=OTu9qVUw2Ew#t=57′]

Фитнес для лица — Галина Дубинина

Еще будучи фитнес-тренером, Галина Дубинина стала интересоваться тренировкой мышц лица и шеи. Занималась она по системе нескольких популярных фейс тренеров (Кэрол Маджио, Рейнхольда Бенца, Грир Чайлдерс). Из нескольких систем (путем проб, ошибок и дополнений) она создала свой комплекс упражнений. Тестирование системы проходило на женщинах из возрастной группы от сорока лет и старше.

В настоящее время Галина проводит тренинги в крупных городах России, издала видеокурс для лица «Фейс-лифтинг».

В курс фейс-лифтинга входит:

  • упражнения для всех мышц шеи и лица;
  • точечный массаж;
  • зарядка-расслабление для глаз;
  • утренняя и вечерня зарядка для лица;
  • экспресс-упражнения для экстренных случаев (вечеринка, свадьба);
  • отдельные комплексы упражнений для каждой возрастной группы;
  • комплекс мер для мужчин;
  • дыхательные упражнения для лица и шеи.

[yframe url=’http://www.youtube.com/watch?v=84mWpWFnVsw’]

Евгения Баглык — фитнес для лица

Автором очередного популярного курса фитнеса для лица является молодой тренер c Украины – Женя Баглык. Первым клиентом девушки стала ее мама. Результаты от занятий поражают. Мама выглядит великолепно.

Упражнения от Баглык направлены на обогащение кожи кислородом, улучшение тонуса мышц, массаж лимфатических путей.

[yframe url=’http://www.youtube.com/watch?v=S1XGvpG2Qsc’]

Несомненно, фитнес для лица хорошо помогает справиться со старением кожи.

Для того чтобы упражнения приносили результат, необходимо соблюдать несколько правил:

  • выполнять упражнения следует регулярно;
  • при проведении массажных движений следует применять только натуральные масла без добавления отдушки и прочих средств косметологии;
  • выполнять массаж следует только чистыми руками на чистом лице;
  • упражнения и массаж не должны приносить дискомфорт и боль;
  • перед проведением любого курса фитнеса для лица следует проконсультироваться у косметолога.

Фитнес для лица — видео

[yframe url=’http://www.youtube.com/watch?v=T3FpEa4coes’]

(Пока оценок нет)
Загрузка...
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: