Гипноз для похудения

Любая диета подразумевает наличие твердой воли у человека. Порой требуется изменить себя, чтобы ненавистные килограммы начали таять. Одним из современных способов похудения является гипноз, работающий с подсознанием. Он позволяет людям деликатно помочь изменить привычки, самооценку и мнение о еде.

Гипноз для похудения

Существуют множество результативных техник гипноза. Занимаются самовнушением самостоятельно или с помощью гипнолога. В любом случае этот процесс займет время, сеансы проводятся около месяца. Это связано с тем, что привычки сложно вытесняются из нашей жизни.

Бесплатный гипноз для похудения

Принцип действия самогипноза описан в известной картине “Самая обаятельная и привлекательная”. Выберите уютное и тихое место в доме. Проветрите комнату. Отключите телефон. Включите приятную для вас музыку – хорошо расслабляют нервную систему звуки природы или индийские мантры. Расположитесь в удобной позе на диване. Закройте глаза и медленно дышите. Постарайтесь отбросить лишние мысли. Если вы умеете медитировать, то примените эти навыки. Как только почувствуете состояние полусна, начинайте представлять себя стройными и грациозными. Детально представьте себе свою новую фигуру. Заранее подготовьте фразы для сеанса. Произнесите вслух ободряющие слова. Например, “Я сильная и смогу похудеть” или “Я уменьшаю свои порции еды и чувствую себя прекрасно”.

Существуют специальные картинки для вхождения в состояния гипноза, смотрите для похудения на них. Для погружения в транс также помогут ритмичные покачивания тела и произнесение звука: “Ом”.

Помощь специалиста

Заранее изучите процедуру гипноза, видео для похудения и литература в интернете вам в этом помогут. Вы должны знать, что воздействие осуществляется на подсознание. Изначально специалист определит причину лишнего веса. И будет устранять ее влияние. Так, излишний аппетит порой связан с заеданием проблем или с чувством удовольствия при употреблении еды. Нежелание идти в спортклуб – с плохой самооценкой и отсутствием веры в себя.

Аудио-гипноз для похудения

Сеансы у профессионалов являются дорогой услугой, а также имеются не во всех городах. Существуют аудио-курсы. Приобретите их в магазине или на интернет-ресурсах. Часто на сайтах есть бесплатный пробный урок. Так вы сможете понять, подойдет ли вам данная система.

Предполагается, что аудио для похудения слушают постоянно и везде. С помощью наушников это легко осуществить на прогулке, в транспорте и на работе. Существует мнение об эффективности аудио-похудения во сне. Просто перед сном включите запись. Подборка композиции для похудения включает в себя фразы-внушения и расслабляющую музыку.

Гипноз для похудения как дополнительный метод

Применение только данного метода дает небольшие результаты. Как и при любом похудении важно изменить образ жизни и привычки. Откажитесь от употребления пищи за 3-4 часа до сна. Питайтесь здоровой пищей, больше пейте. Приобретите абонемент в бассейн, спортивный клуб. Занятия йогой помогут вам расслабиться и научиться сопротивляться стрессам. Использование системы мер имеет значительные результаты.

Благодаря сеансам гипноза вы сможете добиться желанной фигуры. А также изменить свой внутренний мир: стать спокойнее, избавиться от комплексов.

[yframe url=’http://www.youtube.com/watch?v=fmjCS2R33s4&list=PLvSlsiy4CMXblVdI3y-i1w8adkubEPJDf’]