Как похудеть после гормональных таблеток

Причины гормонального сбоя в организме могут быть разными, но выход один – прием гормональных препаратов. К сожалению, это не витамины. Во время прохождения курса лечения или после него, наблюдается замедление обмена веществ и зверский аппетит. Большинство медиков советует худеть после гормонов естественным способом. Ведь диеты могут спровоцировать повторные нарушения, а занятия спортом подорвать и без того слабое здоровье. Единственным выходом из данной ситуации может стать уменьшение калорийности рациона и отказ от жирной и сладкой пищи.

Гормональный сбой: симптомы, признаки

Самыми важными женскими гормонами являются эстроген и прогестерон. Благодаря им девочка превращается в женщину. При достаточном количестве этих компонентов у  нее начинает расти грудь и появляются месячные. В случае недостатка – матка и фигура остаются детскими, что нередко приводит к заболеваниям опорно-двигательного аппарата и бесплодию. Чаще всего гормональный сбой, признаки которого упоминались выше, выражается такими симптомами:

1. Нерегулярные месячные.
2. Частая смена настроения, апатия, депрессии.
3. Резкое увеличение объемов тела даже при соблюдении строжайшей диеты.
4. Быстрая утомляемость и бессонница.
5. Отсутствие полового влечения.
6. Частые мигрени.
7. Выпадение волос и ломкость ногтей.
8. Миомы и фибромиомы, быстрое старение.

При гормональном сбое, симптомы у женщин могут напоминать другие заболевания, поэтому очень важна консультация  у опытного специалиста и полное обследование организма.

Гормональный сбой: причины, следствия

Гормоны регулируют физиологические функции и влияют на обмен веществ. Их уровень не должен колебаться в ту или иную сторону, ведь дисбаланс может стать причиной возникновения целого ряда заболеваний и даже привести к летальному исходу. Гормональный сбой у женщин возникает по таким причинам:

•  Климактерический период

Перед менопаузой резко сокращается выработка яйцеклеток. А значит, уменьшается количество гормона эстрогена, регулирующего именно эту функцию. Следствием дисбаланса могут стать нервные срывы, депрессии, мигрени, а также новообразования и онкозаболевания.

• Подростковый возраст

Гормональный сбой у девушек чаще всего наступает в период формирования детородных функций. Иногда он затягивается до наступления беременности и родов. При сильном дисбалансе наблюдается плаксивость, раздражительность, обострение хронических заболеваний.

• Роды

Зачатие, вынашивание и рождение малыша – огромный стресс для женского организма. Не каждой под силу его выдержать. Последствиями гормонального дисбаланса в этот период могут стать эндокринологические, гинекологические и онкологические заболевания.

• Аборты

Еще тяжелее женщины переносят аборты.  Каждая такая операция неизбежно вызовет нарушение гормонального фона, которое может стать причиной целого букета болезней и привести к бесплодию.

• Противозачаточные средства

Все эти таблетки в своей основе содержат гормоны. Их неконтролируемый прием становится причиной возникновения большинства женских болезней, в том числе и гормонального сбоя.

• Истощение нервной системы

Очень часто причиной гормонального дисбаланса становятся стрессы и неврозы. Ведь эндокринная система очень тесно связана с нервной и иммунной. Чем больше вы будете нервничать, тем серьезнее будут проблемы со здоровьем.

• Постоянное недосыпание и переутомление

Если вы хотя бы неделю не будете высыпаться – это сразу отразится на гормональном фоне. Тоже самое произойдет, если женщина превратится в работоголика или надорвется, ухаживая за новорожденным.

• Недостаточное питание

О негативном влиянии на здоровье всевозможных диет известно всем. Но мало кто знает, что именно они могут стать причиной бесплодия, а также большинства патологий у новорожденных. Поэтому хорошо подумайте, прежде чем ограничивать себя в потреблении тех или иных продуктов.

Как лечить гормональный сбой?

Прежде чем приступить к лечению гормонального сбоя у женщин, нужно провести комплексное обследование: сделать общие анализы, УЗИ, а также исследовать кровь на гормоны. Это поможет выявить причину нарушения. Если сбой произошел из-за инфекций или заболеваний внутренних органов, лечить именно их,  если это сугубо эндокринная патология – выяснить какие именно гормоны подлежат коррекции. Главное – устранить причину и провести необходимую терапию.

Обычно наблюдается гормональный сбой после родов и в климактерический период.  В этих случаях восстановительный курс длится долго, а препараты подбираются в индивидуальном порядке. Чтобы определить наличие данной патологии, нужно провести тест на гормональный сбой. Сделать это можно самостоятельно. Если обнаружатся такие симптомы, как:

• депрессия, плаксивость;
• резкое снижение веса;
• сильная потливость;
• бессилие и апатия;
• выпадение волос, – срочно обратитесь к врачу.

Обычно гормонального сбоя лечиние проводится с помощью препарата мастодинон, который восстанавливает менструальный цикл, а также при помощи таблеток климадинон и циклодинон. Они хорошо переносятся и не требуют смены рода деятельности или ухода на больничный. Единственным недостатком данных средств является увеличение массы тела. Но после отмены препарата, эта проблема исчезнет сама собой.

Иногда лишний вес и неправильное питание становятся причиной гормонального сбоя. Что делать в таких случаях? Здесь медикаментозное лечение малоэффективно. Главное – устранить основную проблему. Для этого нужно ограничить питание и заняться спортом.  

Гормональный сбой: как восстановить здоровье без лекарств?

Тем, кто не хочет набирать вес во время проведения восстановительной терапии, подойдет народное лечение гормонального сбоя. Это употребление БАДов и различных травяных настоек. Они менее эффективны, но зато более безопасны. Рассмотрим наиболее распространенные рецепты.

Шалфей от женских недугов

Эта трава хорошо стимулирует выработку эстрогена и повышает уровень прогестерона. Принимать отвар нужно с 6 по 16 день цикла. Затем сделать перерыв до начала месячных и снова все повторить.

Способ приготовления  такой:

1. 1 ст. ложку шалфея залить стаканом горячей воды и настаивать 15 минут.
2. Процедить и пить по четверти стакана перед каждым приемом пищи.

Женские травы душица и хмель для стабилизации менструального цикла и увеличения груди

Инструкция по применению: 1 способ:

1. 1 ст. ложку обеих трав протомить на водяной бане 20 минут.
2. Настоять 10 минут.
3. Процедить и пить перед едой в течение 3 месяцев, потом сделать перерыв в 1 месяц и снова повторить курс.

2 способ:

1. 1 ст. ложку сырья залить стаканом кипятка и поместить в термос на 8 часов.
2. Пить перед едой по пол стакана.

Травы, заваренные вторым способом, применяют не только в лечебных целях, но и для увеличения груди.

Молоко с мальвой и крапивой – лучшее средство от гормональных расстройств

Порядок заваривания следующий: 1 способ:

1. Столовую ложку измельченных и высушенных листьев майской крапивы и мальвы добавить в полтора стакана кипящего молока.
2. Варить 10 минут и пить по глотку в течение дня.

2 способ:

1. Свежие листья вышеупомянутых трав запихнуть в бутылку.
2. Наполнить ее водкой и закрыть пробкой.
3. Настаивать неделю и пить 2 раза в день по столовой ложке независимо от приема пищи в течение месяца.

Гормональный сбой, отзывы

Все, кто проходил курс лечения гормональными препаратами, отмечают их эффективность и безопасность. Во время гормонотерапии повышается не только аппетит, но и настроение, исчезает отечность, восстанавливается месячный цикл и поднимается работоспособность. Самым неприятным побочным эффектом может стать увеличение веса.

Но это происходит не у всех. Очень многие во время лечения совсем не поправиляются, а некоторые даже умудряются похудеть. При быстрой отмене гормональных препаратов, у женщин астенического телосложения наблюдалась резкая потеря веса. Это привело к обвисанию кожи, а также появлению растяжек и морщин.

Поэтому прекращать прием гормонов в таком случае нужно постепенно, строго по расписанной врачом схеме. Те, у кого нарушения были незначительные,  практиковали гормонального сбоя лечение народными средствами. Но большинство женщин так и не поняли, от чего наступило облегчение: от настоек, перемен в личной жизни или беременности?

Как похудеть после гормонов?

Когда причиной лишнего веса является прием гормональных таблеток, то единственным выходом может стать их замена на менее вредный для фигуры препарат. Если же это невозможно – не отчаивайтесь. По мнению диетологов, сразу после отмены лекарства вес должен придти в норму. Ну а если не терпится поскорее вернуть былые формы –  снизьте калорийность питания, уменьшите порции и регулярно делайте обертывания, массаж, а также физиопроцедуры.

Сбой гормонального фона бывает вызван длительным приемом препаратов, замедляющих обмен веществ,  поэтому ваша задача состоит в том, чтобы его ускорить.   Для этого пейте побольше воды, откажитесь от фаст-фудов и займитесь спортом. Чтобы не навредить здоровью, начинайте с 15 минутных прогулок на свежем воздухе и несложных упражнений производственной гимнастики.

Следите за тем, чтобы в рационе было достаточно протеинов и витаминов. Они снижают аппетит и способствуют сжиганию лишних калорий. Довольно часто причиной гормонального сбоя у женщин становится прием противозачаточных средств. Они вызывают вялость, заторможенность и апатию. Поэтому сразу после отмены таблеток, постарайтесь расшевелить свой организм: гуляйте с малышом на свежем воздухе, займитесь уборкой квартиры или просто включите музыку и танцуйте.

Главное, чтобы двигательная активность приносила удовольствие и помогала ускорить метаболизм.

[yframe url=’https://www.youtube.com/watch?v=sryrODcRIuE’]