Как убрать второй подбородок
- Второй подбородок, причины возникновения
- Как убрать второй подбородок, упражнения
- Убрать второй подбородок и щеки, железные правила:
- Убрать второй подбородок за неделю
- Как быстро убрать второй подбородок
- Как убрать второй подбородок, фото
- Как убрать второй подбородок мужчине
- Как убрать второй подбородок, отзывы
- Как убрать второй подбородок, видео-урок для профилактики
- Как убрать второй подбородок, упражнения, видео
Второй подбородок, причины возникновения
- генетическая предрасположенность;
- возрастные изменения лицевой области;
- потеря эластичности и упругости кожи лица;
- ожирение;
- резкий набор веса и быстрая его потеря;
- сон на высокой подушке;
- несбалансированное питание;
- неправильное положение тела при ходьбе, чтении, работе за компьютером.
Зная факторы, способствующие развитию второго подбородка, вы всегда можете предотвратить его возникновение. А теперь давайте рассмотрим самые лучшие и проверенные методы борьбы с этой проблемой.
Как убрать второй подбородок, упражнения
- Выберите одну из тяжелых книг, которые имеются у вас дома. Положите ее себе на голову и пройдитесь по комнате. Держите спину прямо и старайтесь не уронить книгу на пол. Выполняйте это упражнение ежедневно по 5 минут.
- Похлопывая наружной частью руки по подбородку, напрягайте и расслабляйте мышцы 10–15 минут, пока подбородок не начнет неметь.
- Вытяните язык и попытайтесь достать им кончик носа. Повторите 20 раз.
- Поднимите голову вверх и нарисуйте языком цифру 8. Проделайте это 20 раз.
- Слегка пощипывайте второй подбородок на протяжении 15 минут.
- Массажными движениями рук пройдитесь по проблемной зоне в течение 10 минут.
- Встаньте прямо и вытяните руки по ширине плеч, выпрямите спину и попробуйте вытянуть шею как можно сильнее. Повторите 20 раз.
- Произносите и повторяйте поочередно звуки “И“ и “У“, при этом сильно напрягайте мышцы подбородка в течение 10 минут.
- Надавливайте кончиком языка по очереди на верхнее и нижнее небо в течение 15 минут.
- Сядьте прямо, опустите голову вниз. Затем не спеша вернитесь в исходное положение.
Систематическое выполнение этих упражнений на протяжении 2–3 недель способствуют укреплению мышц подбородочной области, улучшает эластичность и упругость кожи, что постепенно содействует избавлению от второго подбородка.
Убрать второй подбородок и щеки, железные правила:
- Сядьте на диету и сбросьте несколько лишних килограммов. Уже давно стало известно, что при потере веса быстрее всего худеет лицо. Перестаньте кушать на ночь, исключите жирную и жареную пище, ешьте побольше клетчатки, свежие овощные и фруктовые салаты.
- Употребляйте в пищу как можно меньше соли и сахара.
- Пейте большое количество воды, 1,5–2 литра в день.
- 3 раза в неделю кушайте нежирную рыбу. Она обеспечит организм полезными маслами омега-3 и омега-6, которые вернут утраченную эластичность кожи. Это нужно для того, чтобы после похудения ваша кожа не обвисла.
- При нанесении макияжа используйте косметику, которая поможет вам выделить глаза и скулы. Старайтесь зрительно увести взгляды окружающих от подбородка.
- Исключите из своих аксессуаров тяжелые ожерелья.
Убрать второй подбородок за неделю
Чтобы в такой короткий срок избавиться от второго подбородка, к вышеуказанным рекомендациям можно еще добавить и специальные маски для лица. Они помогут коже подбородка быстрее подтянуться. Мы подобрали для вас самые лучшие и результативные:
- Дрожжевая маска. Смешайте 1 столовую ложку сухих дрожей с молоком до образования густой однородной массы и положите в холодное место примерно на полчаса. Нанесите смесь на область подбородка, можно и на все лицо, и сверху приложите марлевую повязку. Подождите полного загустения маски и смойте теплой водой.
- Картофельная маска. Приготовьте пюре, добавьте в него соль и наложите на второй подбородок. Прикройте марлей, чтобы лучше держалось. Через полчаса можете идти смывать.
- Глиняная маска. Возьмите 1 столовую ложку розовой или белой глины, можно также использовать черную, и перемешайте с чистой водой до однородного состояния. Нанесите на 20 минут и смойте.
- Уксусная маска. Смешайте по одной ложке лимонный сок, яблочный уксус, соль и воду. Намочите чистое полотенце этим раствором и начинайте похлопывать им свой второй подбородок в течение 15 минут. Старайтесь делать это очень быстро.
Как быстро убрать второй подбородок
- Воспользуйтесь услугами пластического хирурга и удалите второй подбородок. Конечно, эта процедура болезненная и дорогостоящая, но зато подходит для любого возраста. А эффект сохраняется на очень длительное время.
- Сделайте липосакцию подбородочной области лица. Благодаря крохотным проколам кожи лазер разбивает внутренний жир и подтягивает кожу. Следы заживают очень быстро буквально через несколько дней.
Как убрать второй подбородок, фото
Как убрать второй подбородок мужчине
Причины появления второго подбородка у мужчин ничем не отличаются от женских. Поэтому и способы борьбы с этой проблемой нужно применять такие же.
Как убрать второй подбородок, отзывы
Обладать вторым подбородком неприятно, но это дело поправимое. Выполняя простые упражнения и перейдя на более правильное и сбалансированное питание, вы сможете избавиться от этой проблемы надолго. А чтобы второй подбородок не появился вновь, проводите профилактику, повторяя курс гимнастики для нижней части лица.
Как убрать второй подбородок, видео-урок для профилактики
[yframe url=’https://www.youtube.com/watch?v=SbHSwDMP-eE’]
Как убрать второй подбородок, упражнения, видео
[yframe url=’https://www.youtube.com/watch?v=0HZS0IZQSqU’]