Корень имбиря для похудения: рецепты

Имбирный корень пользуется большой популярностью не только в кулинарии, но и в диетологии. Настойка из имбиря для похудения способствует уменьшению веса и снижению аппетита. В статье будет рассказано о чудесных свойствах корня имбиря и приведены рецепты.  

Имбирь — полезные свойства для похудения

В составе имбиря есть гингерол. Именно это вещество помогает ускорить обмен веществ, улучшает пищеварение. Таким образом, происходит естественное снижение веса.

Помимо указанного, корень имбиря улучшает работу кишечника, препятствует накапливанию вредного для организма холестерина, очищает его и способствует выведению шлаков и токсинов.

Имбирь для похудения — купить и хранить нужно правильно

Выбирая для себя имбирь, следует внимательно отнестись к его свежести. Кожура у «правильного» корня – гладкая и блестящая. Сам имбирь должен быть плотным и невялым. Сохранять имбирь следует в холодильной камере. Срок использования — не более 10 дней. Если нужно использовать его более длительный срок, то оптимально положить продукт в морозилку. Хранить можно до трех месяцев.

Корень имбиря – напиток для похудения, какие противопоказания?

Действительно, имбирь обладает массой полезных свойств, но все хорошо в меру. Важно знать, что при чрезмерном употреблении отвара из имбиря для похудения могут возникнуть побочные явления (тошнота, рвота, изжога). Противопоказан имбирь людям с аллергией на него, страдающим заболеваниями желудка и двенадцатиперстной кишки. Нельзя пить настой для похудения (из имбиря) при повышенной температуре тела, при грудном вскармливании, при травмах, сопровождающихся кровотечением.

Корень имбиря для похудения — рецепты

Рецептов напитков с использованием имбирного корня множество. Предлагаем вниманию самые полезные, простые и действенные.

Корень имбиря – чай для похудения

Рецепт этого чая достаточно прост. Необходимо взять чайную ложку измельченного свежего корня и залить его одной чашечкой кипящей воды. Накрыть блюдцем. Настаивать 10–15 минут. Можно добавить немного липового меда и дольку лимона. Чай готов. Читайте дальше и узнаете также, как настаивать имбирь для похудения.

Настойка «имбирь – лимон» для похудения

Очень вкусная и полезная настойка поможет не только контролировать аппетит, но и придаст сил всему организму.

Для приготовления в банку необходимо засыпать 4 столовые ложки тертого (на мелкой терке) имбирного корня. Туда же вылить сок четырех лимонов. В смесь добавить 2–3 столовые ложки меда. Долить в смесь сто грамм аптечного спирта. Настаивать в темном прохладном месте десять дней. Затем процедить. Добавлять по 1/3 чайной ложки в теплый чай, сок или молочко один раз в день.

Корень имбиря для похудения — отзывы

Имбирь — это натуральный природный продукт. Поэтому отзывы о нем очень хорошие.

Виктория 37 лет: «Принимаю настойку из имбиря и лимона уже на протяжении шести месяцев. За это время ни разу не болела, чувствую себя бодро. Вес снизился всего на 3 кг, но я не очень себя ограничиваю. Люблю конфетки и булочки».

Аня 21 год: «Пью имбирный чай почти каждый день. Попробовала в японском ресторане. С тех пор не мыслю жизни без него. Отлично помогает бороться с постоянным чувством голода».

Евгения 26 лет: «Не знаю, имбирь ли мне помог, но за 4,5 месяца уже минус 4 кг. Пью чай с имбирем перед едой. Еще стараюсь добавлять его в ежедневные блюда».

[yframe url=’http://www.youtube.com/watch?v=V1mYRj9oP_w#t=15′]