Корица для похудения – рецепты
Как это работает
Кулинария искушает нас каждый день. Ежедневно растет число ресторанов, предлагающих потребителю всевозможные вкусности. И, конечно, чрезмерное потребление еды со временем приводит к набору лишних килограммов.
Корица выступает в роли поглотителя сахара в организме. Попадая внутрь нашего тела, она оказывает влияние на уровень инсулина. Тот, в свою очередь, помогает правильной переработке и утилизации сахара в крови. Таким образом происходит снижение количества жира в области живота и талии. Как известно, избавление от излишков в области живота помогает похудеть даже в безнадежных случаях.
Как приготовить корицу для похудения
Корица с медом — рецепт похудения
Корица в тандеме с полезным и ароматным медом широко применялась в древние времена. Снадобье применялось при скачках давления, разнообразных инфекциях, кожных сыпях, экземах. Также лекари использовали ее для улучшения психического здоровья: избавления от тревожного состояния, бессонницы, болях в сердце, связанных с волнением.
В наши дни принимают мед с корицей и с целью похудения. Эффект от приема этой смеси поражает. К тому же, во время приема налаживается пищеварение, начинает «сиять» кожа, проходят сердечные проблемы.
В чем же суть воздействия? Смесь меда и корицы способствует качественному очищению кишечника. Выводятся шлаки, токсичные вещества, паразиты, скопившиеся газы. За счёт этого происходит похудение в области живота и талии, что дает мощный толчок всему организму для снижения веса.
Рецепт приготовления
Понадобится:
- один стакан хорошо нагретой воды;
- одна чайная ложка натурального меда;
- половина чайной ложки молотой корицы.
Все составляющие перемешать до однородного состояния.
Пить этот напиток рекомендуется ежедневно натощак.
Для достижения более стойкого эффекта можно пить полезный напиток еще и перед сном, но перед его приемом нельзя принимать пищу несколько часов.
Корица с лимоном для похудения
Такой рецепт придётся по вкусу любителям чая. О полезных свойствах корицы было рассказано выше. Лимон же, в свою очередь, способствует нормализации обменных процессов, повышает защитные свойства организма, является мощным антиоксидантом.
Для приготовления напитка с корицей и лимоном просто заварите чашечку любимого чая. Добавьте в него несколько ломтиков лимона и четверть ложки молотой корицы. Такой напиток придется весьма кстати в летний жаркий день, если после приготовления его немного охладить.
Кофе с корицей для похудения
Если вы привыкли пить по утрам ароматный кофе, то попробуйте заменить добавки (сахар, сливки) на натуральную корицу. Во-первых, это позволит избежать потребления лишних калорий, во-вторых, добавление специи принесет пользу в виде снижения аппетита, тяги к сладостям, и в-третьих, позволит избавиться от лишних килограммов.
Рецепт кофейного напитка для похудения очень прост. Кусочки коричных палочек кладутся в кипяток на 5–7 минут. Затем добавляется сублимированный или гранулированный кофе. Если же вы ценитель натурального свежезаваренного кофе, то просто положите палочку корицы в турку во время приготовления напитка.
Ценители кофе говорят, что кофе с добавление корицы намного вкуснее, нежели с сахаром или сливками. Стоит попробовать.
Кефир с корицей для похудения
Кисломолочные продукты при похудении незаменимы. Ученые доказали влияние кефира, творога и других продуктов, богатых кальцием на улучшение метаболизма и влияние на сжигание жира.
Многие из нас ежедневно пьют полезный кефир, даже не задумываясь о том, что можно добавить к нему несколько ингредиентов и получить суперпродукт для похудения.
Для коктейля понадобится:
- один стакан маложирного кефира (со сроком хранения не более 5–7 дней);
- половина чайной ложечки молотой корицы (лучше брать палочки специи и молоть самостоятельно);
- половина чайной ложки молотого имбиря (свежего или сухого);
- щепотка красного жгучего чили (для любителей). Осторожно людям с аллергическими реакциями – чили может вызвать раздражение.
Все составляющие перемешать. Пить натощак утром.
Имбирь, корица, красный перец — для похудения продукты незаменимые.
Яблоко с корицей для похудения
Зеленые яблоки — отличный фрукт для диетического питания. Но грызть их в свежем виде, конечно, надоедает. Можно приготовить запеченное яблоко с корицей на завтрак или полдник.
Понадобится:
- несколько крупных яблок твердых сортов с кислим или кисло-сладким вкусом;
- несколько чайных ложек липового меда;
- половина чайной ложки молотой корицы;
- десяток изюминок;
Приготовление:
- Яблоки помыть и очистить ножом от сердцевины (не протыкая фрукты насквозь).
- В каждое яблоко положить по ложке меда, по 5 изюминок и посыпать фрукт корицей.
- Поместить яблочки в микроволновку или духовой шкаф.
- Запекать до мягкого состояния и образования сиропа внутри яблока.
- Дать остыть минут десять.
Как видно, рецептов с корицей множество. Если нет времени и желания смешивать полезную специю с чем-то и готовить изыски, можно пить просто корицу с водой для похудения. В чашку горячей воды добавить половину чайной ложки корицы, размешать и выпить утром за тридцать минут до завтрака.
Корица для похудения: рецепты, отзывы
Вероника (39 лет): «Пью кефир с добавление корицы каждое утро уже три недели. Вес снизился всего на полтора кг. Но я не меняла ничего в питании. Думаю, корица действует. К тому же очень вкусно».
Ирина (33 года): «Попробовать крицу для похудения мне посоветовала мама. Раньше ведь не было лекарств и добавок для похудения. Использовали только натуральные продукты. Использую корицу, когда варю кофе. Привыкла пить его без сахара. Вес постепенно падает. Но пью кофе с корицей уже два месяца».
Мария (46 лет): «После сорока лет сбросить вес становится все тяжелее. Корицу в приготовлении пищи посоветовал мне диетолог. Добавляю ее везде. Во фруктовый салат, кефир, йогурт, кашу. Полезно, вкусно и помогает стройнеть».
[yframe url=’http://www.youtube.com/watch?v=AXSvlbQR7f8′]
(Пока оценок нет)
Загрузка...