Лимон для похудения – рецепты

Народные средства для похудения широко применяются для снижения веса и очищения организма. Одним из таких является лимон. В статье пойдет речь о том, как похудеть с помощью лимона, будут приведены рецепты из лимона.

Лимон и похудение

Какое же действие оказывает полезный цитрусовый фрукт на наш организм? В большинстве случаев человек начинает полнеть при сбое в работе пищеварительной системы. Замедляется обмен веществ, организм перестает сжигать поступившие в него жиры, белки и углеводы. Излишки откладываются в живот, бока, ягодицы. Лимон, наряду с некоторыми другими фруктами, овощами и травами способен улучшить работу желудочно-кишечного тракта, тем самым ускорить метаболические процессы в теле.

Лимон для похудения: рецепты, отзывы

Напиток для похудения: лимон – огурец

Сочетания лимона с огурцом очень гармонично. Огурец обладает тонким нежным ароматом и не будет перебивать основного запаха цитруса. Огурец помогает выводить лишнюю жидкость из организма, обладает массой витаминов и минералов. При этом содержит в себе мизерное количество калорий. Огурец и лимон для похудения — это два натуральных продукта, способствующие улучшению самочувствия, снижению веса, насыщению витаминами.

Для полезного напитка для похудения понадобится:

• один крупный лимон;
• несколько средних огурцов;
• вода питьевая отфильтрованная (около 1,5 литра).

Процесс приготовления

• Лимон ошпарить кипятком, хорошо промыть, нарезать вместе с кожурой кубиками.
• Огурцы помыть, нарезать кубиками.
• В емкость из стекла (банка, кувшин, бутылка) налить воду. Добавить ломтики лимона и огурца.
• Все тщательно перемешать. Оставить настояться в течение ночи.
• Полученный напиток пить в течение всего следующего дня.

Есть также не менее полезный напиток из имбиря, огурца, лимона для похудения. К вышеописанному рецепту необходимо добавить две столовые ложки свежего (натертого) имбиря.

Ромашка и лимон для похудения

Ромашка аптечная широко применима при лечении различных заболеваний. Мелкие цветки этого растения обычно заваривают кипящей водой, настаивают и принимают внутрь несколько раз в день.

Цветки ромашки являются отличным противовоспалительным, противомикробным, обволакивающим средством. Ромашка способствует выведению жидкости благодаря потогонному эффекту. Это растение считается лучшим в лечении воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта. При употреблении внутрь налаживается баланс кишечной системы, уменьшается кислотность, снижаются в интенсивности и сходят на нет процессы брожения. При употреблении в теплом виде обладает легким успокоительным эффектом. Все названные свойства цветка, несомненно, способствуют очищению и похудению.

Рецепт ромашково-лимонного чая

• Несколько пакетиков ромашки аптечной залить 0,5 литра кипятка.
• Дать постоять около тридцати минут.
• Добавить на весь объем ½ лимона.
• Охладить до теплого состояния.
• Принимать утром и вечером по 250 мл.

Мед, лимон, чеснок для похудения

Кислый лимон, сладкий мед и пряный с «остринкой» чеснок – казалось бы, совершенно разные продукты. Как они могут помочь в борьбе с лишним весом? Понятно, что даже по отдельности каждый из продуктов очень полезен и обладает массой витаминов.

Мед — продукт природы. Антибактериальный, успокаивающий, заряжающий необходимой энергией. Содержит натуральные сахара, которые отлично усваиваются организмом, но не дают набрать лишних килограммов.

Лимон — один из главных поставщиков витамина С. Содержит помимо основной группы витаминов еще и пектин, который, как известно, помогает организму в борьбе со шлаками и токсинами.

Чеснок — одни сплошные витамины. Улучшает состояние артериальной системы, снижает риск онкологии и развития атеросклероза.

В сочетании все эти компоненты способны оздоровить тело и снизить вес естественным здоровым путем.

Рецепт полезного напитка

Понадобится:

• один кг натурального меда. Лучше не полениться и съездить на пасеку;
• десять тонкокорых лимонов;
• десять головок чеснока. Предпочтение лучше отдать прошлогоднему урожаю. «Молодой» чеснок хоть и вкусен, но не содержит в себе столько витаминов, как «старый».

Количество достаточно условно. Для пробы можно приготовить напиток из расчёта на 100 граммов меда.

Процесс приготовления

• Чеснок очистить. Можно предварительно залить его водой на 30 минут. Шелуха отлично отойдет от зубцов.
• Лимон и чеснок измельчить до кашеобразного состояния. Можно использовать мясорубку, блендер, любой другой измельчитель.
• К полученному составу добавить весь мед. Тщательно перемешать, переложить в стеклянную посуду и накрыть кусочком марли или тонкой тканью.
• Оставить настаиваться в прохладном и темном месте на десять суток.
• Затем состав можно процедить, а можно принимать, как есть.

Как принимать?

В одном стакане воды комнатной температуры растворить одну чайную ложку полученной смеси.

Пить три раза в день. Курс лечения от месяца до нескольких месяцев. Первые результаты можно отметить через три недели.

Противопоказания к применению:

• кормление грудью;
• беременность;
• желчнокаменная болезнь;
• эпилепсия;
• аллергия на составляющие компоненты.

Имбирь, лимон, мята для похудения

Очень вкусный рецепт для похудения основан на мятном отваре.

Для его приготовления необходимо сделать следующее.

• В литре кипятка заварить три пакетика сухой мяты. Если вы располагаете свежей – прекрасно. Возьмите один средний пучок.
• Имбирь очистить и натереть на терке. Потребуется несколько столовых ложек.
• Один лимон нарезать мелким кубиком.
• В мятный чай добавить имбирь и лимон.
• Дать постоять около часа.
• Процедить. Принимать в течение дня небольшими порциями.

Можно также использовать смесь имбиря, лимона, корицы для похудения. Но такая смесь достаточно необычна по вкусу. Не каждый сможет пить ее весь день.

Мед, корица, лимон для похудения

Из этих чудесных жиросжигающих продуктов можно приготовить вкусное лакомство к чаю, помогающее похудению.

Состав:

• 200 грамм липового меда;
• 1 крупный лимон;
• 3 палочки корицы.

Приготовление

• Лимон измельчить при помощи мясорубки.
• Корицу помолоть до порошкообразного состояния.
• Мед соединить с кашицей лимона и порошком корицы.
• Переложить смесь в стеклянную банку.
• Употреблять вместо десерта к чаю по 2 чайные ложки в день.

Сода и лимон для похудения — раздельно или же вместе

В последнее время многие представительницы прекрасного пола на что только не идут для того, чтобы достичь совершенства фигуры. В сети даже ходят слухи о чудном воздействии соды с лимоном на жировые излишки. Кто-то советует принимать эти компоненты вместе. Кто-то, напротив, говорит о раздельном употреблении. Некоторые советуют полоскать рот после приема пищи раствором соды.

Ученые же говорят, что никакой эффективности в этих методах нет.

Использовать соду для похудения можно лишь в качестве средства для содовых ванн. Очень приятная и полезная процедура.

Лимон же, как описывалось выше, прекрасно работает в других полезных рецептах.

Как выбрать лимон

[yframe url=’http://www.youtube.com/watch?v=eXX96b5pWeI’]