Лимонный чай с годжи
Чаи с ягодами годжи стали популярны благодаря своим оздоровительным свойствам. А если в них добавлять разнообразные ингредиенты, то можно усилить то или иное действие ягод на организм. В статье описан рецепт приготовления лимонного чая с плодами годжи, который применяется для похудения.
Для чего пьют чай с ягодами годжи и лимоном
Цитрусы отлично дополняют действие ягод в борьбе с лишним весом. Лимонный чай с годжи очищает организм, выводит токсины, улучшает пищеварение, снижает аппетит. Целебный напиток – прекрасное антиоксидантное средство, выпивая ежедневно чашку чая годжи, вы будете выглядеть моложе и стройнее, а кожа станет здоровой и подтянутой. Витаминный чай на завтрак поможет организму проснуться, зарядит энергией и поднимет настроение. В течение дня чашка чая с годжи и лимоном снимет усталость, успокоит нервную систему, освежит в летний жаркий день, утолит жажду.
Ингредиенты для чая
- 200 мл питьевой воды.
- 1 чайная ложка черного байхового чая, можно чуть меньше, если предпочитаете менее крепкий чай.
- Половинка лимона среднего размера.
- 10-20 штук сушеных ягод.
- Щепотка молотого каенского перца (чили) – по желанию, перец добавляет чаю пикантный вкус.
- 1 чайная ложка меда или кленового сиропа, можно заменить на любой другой органический подсластитель.
Приготовление чая
- Промойте ягоды в проточной воде.
- В заварочный чайник сложите ягоды и листья чая.
- Залейте начинающей закипать водой, закройте крышкой и укутайте чайник полотенцем.
- Настаивайте минут 10-15.
- Добавьте в чайник сок лимона и каенский перец.
- Настаивайте дополнительно несколько минут.
- Положите подсластитель.
- Разлейте напиток по чашкам и украсьте кружочками лимона.
Как правильно пить лимонный чай с годжи
- Чай рекомендуется пить три раза в день по стакану.
- Не желательно употреблять его незадолго до сна, потому что это сильный энергетик.
- Чай с лимоном и годжи пьют свежим, когда польза от ягод максимальна, заваривание должно быть только однократное.
- Ягоды после заваривания полезно съесть.
[yframe url=’http://www.youtube.com/watch?v=wsNsfFMNKb8′]
Добавить отзыв