Марика Матесович: “Главное-верить!”

Лишний вес является главной проблемой многих женщин. Ведь так хочется выглядеть всегда стройной и привлекательной, получать комплименты от окружающих и никогда не стесняться своего тела. Кроме того, лишние килограммы не только наносят психологический дискомфорт человеку, но способствуют развитию многих заболеваний организма. В этой статье мы расскажет о замечательной женщине, обворожительной красотке, фитнес-модели  — Марике Матесович. Еще совсем недавно она была очень полной, а сегодня является эталоном красоты и стройности.

Как сбросить лишний вес, история Марики

В 16 лет Матесович была обычной худенькой девочкой с небольшим животиком. Но когда у девушки появился парень, она решила сбросить несколько килограммов, чтобы казаться любимому еще лучше, и села на диету. Немного похудев и начав опять питаться привычным рационом, набрала еще больше. Марика пробовала разные диеты и в итоге стала полной. Девушка не смотрела на себя в зеркало, не ухаживала за собой и скрывала свою фигуру под длинными балахонами. Парень ее бросил. Глотая слезы и обиду, Матесович решила для себя во что бы то ни стала вернуть былые формы.

Марика Матесович до и после

Как похудеть, начало занятий Матесович

Сначала это были простые пробежки каждый день, к которым постепенно добавлялись групповые тренировки. Так продолжалось четыре месяца. Затем девушка стала заниматься в спортзале 3–4 раза в неделю и делить тренировки по группам мышц, присоединяя к ним и кардиоупражнения для ускорения процессов обмена. С 81 кг она похудела до 56. Сейчас Марика занимается 2–3 раза в неделю и включает в тренировки силовые упражнения и кардио нагрузки.

Эффективная диета, взгляд знаменитой фитнес-модели

Марика Матесович категорически отрицает любые диеты и считает, что избавиться от лишнего веса можно без них. Стоит начать питаться сбалансировано и правильно всегда, а не только в диетический период. И, конечно, занятия спортом должны быть на первом месте у всех желающих похудеть.

Лишний вес при беременности

Будущие мамы часто сталкиваются с этой проблемой. В идеале женщина должна набрать до родов не более 10–11 кг, причем все они быстро уходят с рождением ребенка. Но на практике набор веса обычно намного выше, поэтому после появления малыша лишний вес остается и может продолжать увеличиваться. Причинами являются:

• несоблюдение правильного режима дня;
• переедание;
• малоподвижный образ жизни;
• несбалансированное питание.

Также избыточный при беременности вес наносит вред не только здоровью мамы, но и малыша, и может вызывать такие последствия:

• появление геморроя;
• повышение артериального давления;
• варикозное расширение вен;
• боли в спине;
• отдышка;
• лишний вес у малыша;
• нарушение обмена веществ у ребенка и матери.

Лишний вес во время беременности? Поможет Марика Матесович

Знаменитый тренер и красавица Марика с удовольствием помогает всем желающим похудеть и привести в отличную форму тело. Консультации тренера могут получать и беременные женщины. Матесович не только поможет составить специальную систему тренировок, но и научит правильно и сбалансировано питаться. Марика уверена, что достижение результата во многом зависит и от хорошей работы фитнес-тренера, который вовремя не даст расслабиться и начать жалеть себя.

Марика Матесович в контакте

Имея свою страничку в этой социальной сети, Марика сделала счастливыми и стройными большое количество людей. Здесь можно задать любой интересующий вас вопрос о диетах, питании, тренировках и просто поболтать со звездой фитнеса. Матесович всегда искренне болеет за своих подопечных и изо всех сил пытается помочь любыми доступными ей средствами. Главное  — верить!

[yframe url=’http://www.youtube.com/watch?v=nT8fbu-NQl4′]