Огуречная диета Бородиной

После рождения малыша телеведущая Ксения Бородина, как и большинство женщин после родов, набрала лишние килограммы. Тем не менее, в течение быстрого времени телевизионная дива пришла в форму и покорила всех своей стройной фигурой. Феномен огуречной диеты Ксении Бородиной взорвал интернет.

Польза огурцов для похудения

Кто не любит сочные, зеленые, хрустящие огурчики? Аромат свежих огурцов зимой вызывает воспоминания о весне. Невозможно устоять перед салатом из свежих огурцов. Этот овощ не только вкусен, но и полезен. А малое количество калорий (всего 160 ккал на 100 г) позволяет использовать огурцы в диетическом питании.

На 95% огурцы состоят из воды. Хрустящие зеленцы содержат калий, магний, кальций, витамин А, аскорбиновую кислоту, органические сахара. Огурцы совершенно не содержат жиров и холестерин. Зеленые плоды богаты тартроновой кислотой, которая тормозит образование жиров в организме.

Вода и клетчатка огурцов, растягивая стенки желудка, создают быстрый эффект насыщения. Кроме того, огурцы являются прекрасным адсорбентом, выводящим токсины из организма.

Широко используются огурцы и для придания коже красоты и омоложения. Огуречные лосьоны и маски насыщают кожу влагой, очищают ее. Кожа становится чистой, мягкой, эластичной. Так что, сидя на огуречной диете, не забывайте производить и косметические процедуры с этим удивительным овощем.

Салат с апельсинами.
Простой рецепт салата с говядиной. Подробнее>>

Ксения Бородина: огуречная диета

Предлагаем вариант огуречной диеты Ксении Бородиной. Существуют несколько разновидностей этой диеты с добавлением некоторых продуктов, например, таких, как кефир. Ну а в нашем варианте – классическая диета Ксении Бородиной, которую она использовала в течение двух недель и достигла великолепных результатов в похудении, сбросив 12 кг.

• На завтрак следует съесть 2-3 свежих огурца без соли с небольшим кусочком хлеба из ржаной муки.
• Обед состоит из первого блюда – овощного супа без картофеля. На второе готовится салат из огурцов с зеленью: укропом, петрушкой, базиликом, сельдереем. Салат можно заправить небольшим количеством растительного масла. Два раза в неделю можно позволить себе на обед отварное нежирное мясо индейки, курицы или говядины.
• На ужин можно себе позволить съесть 2-3 огурца или приготовить огуречный салат, заправив его растительным маслом и зеленью.

Рекомендации по использованию огуречной диеты от Ксении Бородиной

• • На огуречной диете не следует находиться более двух недель. Рацион питания, основанный на огурцах, не содержит полезных веществ для организма в полном объеме. Поэтому длительное пребывание на этой диете может навредить здоровью.
  • Оптимальный срок огуречной диеты должен составлять 5-7 дней. Затем следует сделать перерыв на 2-3 недели. Затем можно опять пройти курс диеты с помощью огурцов. Такая система похудения не навредит здоровью и поможет сбросить лишних 10-12 кг веса.
  • Для более быстрого достижения эффекта похудения Ксения Бородина рекомендует делать очистительные клизмы раз в сутки.

• Для восполнения витаминов во время диеты рекомендуется принимать поливитаминные препараты.
• Начинать худеть по системе Ксении Бородиной следует в разгар огуречного сезона, то есть летом. Зимой и ранней весной не рекомендуется садиться на огуречную диету, так как тепличные огурцы для быстрого роста обильно удобряют нитратными удобрениями.
• Во время огуречной диеты следует выпивать достаточное количество чистой воды (до 2 л). Можно пить зеленый чай без сахара.
• Огуречной диетой нельзя пользоваться людям с сахарным диабетом, страдающих гипертонией, болезнями почек и гастритом.

Огуречная диета Ксении Бородиной: видео

[yframe url=’https://www.youtube.com/watch?v=WyugOuY51HM’]