Подводный массаж

Каких только видов массажа ни придумано. Ручной, вакуумный, медовый. Массаж ложками. Ракушками. Даже улитками! Однако экзотику оставим для другого раза, а в данной статье побеседуем о подводном массаже для похудения. Что он из себя представляет? Кому стоит прибегнуть к «водному» массажу? Кому лучше воздержаться? Попробуем разобраться.

Что такое подводный массаж?

Внешне данная процедура напоминает приятный СПА-релакс. Сначала вы нежитесь в ванне с водой комфортной температуры, пока мышцы не расслабятся, а тело не обретет легкость. Обычно на это уходит 5-7 минут. Чтобы добавить посетительницам комфорта, а кожу лишний раз побаловать полезными веществами, многие салоны добавляют в ванну для подводного массажа экстракты растений, морскую соль или смеси эфирных масел.

После того, как вы полностью расслабились, массажист берет шланг со специальной насадкой и начинает тщательно обрабатывать все ваше тело струей воды. Особое внимание уделяется проблемным зонам – животу, бедрам, бокам, спине и ягодицам. Кстати, огромное преимущество подводного душа: массаж можно проводить даже на внутренней стороне бедра, которую обычно не рекомендуется подвергать жесткому воздействию.

Однако не думайте, что вас ждет сплошное расслабление! Эта процедура сродни знаменитому душу Шарко и действует она по тому же принципу. Чтобы размять подкожный жирок, активизировать кровообращение и ликвидировать застойные процессы в клетках, напор воды должен быть очень ощутимым! Разница со знаменитым душем у этой процедуры лишь в том, что вода в ванной несколько смягчает удары струй, а потому и длится подводный массаж дольше: минимум 15, максимум – 60 минут. Все это время мастер будет менять насадки и температуру воды, чтобы по-разному воздействовать на разные части тела – где-то особенно сильно, где-то помягче.

Так что имейте в виду: если все время процедуры вы сладко дремали и расслаблялись, настоящей пользы она вам не принесла. А вот легкие болевые ощущения и покраснение кожи после подводного массажа – вполне нормальный результат. У некоторых клиенток нередко наблюдаются и мелкие синяки, которые, впрочем, скоро проходят.

Также не забывайте, что увидеть результаты водного массажа удастся лишь после 4-5 сеанса, и никак не раньше. А чтобы достичь действительного ощутимого эффекта, рекомендуется пройти, в среднем, 15 процедур.

Что дает вакуумная насадка?

Одной сменой напора и температуры водной струи дело не ограничивается. У подводного ручного массажа имеется свой «подвид»: массаж вакуумный. По большому счету, он также является ручными, поскольку проводить процедуру будет все тот же мастер и теми же инструментами. Однако тут имеется одно существенное отличие.

На шланг надевается особая насадка с эффектом вакуумной банки. Будучи прижатой к коже, насадка слегка втягивает ее в себя, а затем сбоку ударяет струя воды. Таким образом, полезное действие двух разных процедур совмещается, а по по целлюлиту наносится двойной удар, которого не достичь стандартными видами вакуумного или подводного массажа.

Показания к процедуре

Помимо того, что в результате воздействия водяной струи уменьшаются проявления целлюлита, тело становится более подтянутым, а кожа свежей и упругой, процедура имеет ряд медицинских показаний. Ее рекомендуют людям, имеющим проблемы с:

• метаболизмом в целом и лишним весом в частности;
• опорно-двигательным аппаратом;
• вегето-сосудистой дистонией;
• подверженным стрессам и нервным расстройствам;
• нуждающимся в общем укреплении сосудов. Однако сюда не относятся случаи уже имеющегося варикозного расширения вен и тромбофлебита.

Кроме того, подводный массаж отзывы считают отличным средством от физической усталости, отеков и дурного настроения. Косвенно процедура помогает избавляться даже от растяжек и рубцов на коже – они размягчаются и лучше поддаются действию других вспомогательных средств. Однако хотелось бы предупредить: не ждите от процедуры значительного эффекта, если вы пренебрегаете диетой и ведете малоподвижный образ жизни. Помочь организму избавиться от излишков жира может только целый комплекс мер, а не одна отдельно взятая процедура. Пусть даже это невероятно полезный подводный массаж.

Противопоказания

Подвергать себя действию водных струй запрещено при:

• простудах и острых вирусных заболеваниях;
• ишемический болезни сердца;
• постоянном повышенном давлении;
• выраженном варикозе и тромбофлебите;
• наличии камней в мочевыделительной системе;
• повреждениях кожи, как механических, так и связанных с болезнью – например, дерматитом;
• опухолях;
• нарушениях кровообращения.

Нельзя прибегать к подводному массажу во время беременности или менструации. В любом случае, посещение врача, который «даст добро» на процедуру, необходимо.

Подводный массаж в домашних условиях

«Облегченный» вариант гидромассажа можно провести в самой обычной ванной комнате. Естественно, его результат не будет таким значительным, как в салоне – у вашего домашнего душа просто не хватит на это мощности. Но есть два способа помочь делу:

• приобретите специальную насадку, которая увеличит силу струек;
• лежа в ванной, сперва пройдитесь по бедрам вакуумной банкой, а затем уже обработайте их из шланга со стандартной насадкой.

И не забывайте в конце прибегнуть к простому, но эффективному средству – контрастному душу. Если выполнять эти процедуры регулярно, избавиться от целлюлита можно даже без походов в салоны и дополнительных вложений.

Видео: Как делается массаж?

[yframe url=’https://www.youtube.com/watch?v=ZhTD0FCfDDs’]