Похудение в домашних условиях отзывы

Статья
Фото
Перед тем, как испробовать любой способ избавления от лишнего веса, конечно, хочется подробно узнать об особенностях этой методики. В частности, насколько способ эффективен и безопасен для здоровья. Разобраться в этом помогут отзывы, которые часто оставляют на тематических интернет-порталах опробовавшие разные методики похудения незаинтересованные люди.

Обертывания для похудения в домашних условиях: отзывы

Многие опробовавшие процедуры обертывания рассказывают, что:

  • нельзя точно отметить, какое именно обертывание справляется с лишним весом лучше всего. Ведь каждый человек имеет свои особенности строения клеток и тканей. Поэтому рекомендуется попробовать несколько видов этой процедуры и выбрать наиболее подходящий для себя.
  • долгожданный эффект от обертывания можно получить только в случае регулярного применения этого метода (один раз в день);
  • чтобы  усилить действенность этой процедуры, нужно ежедневно заниматься спортом;
  • ведущими видами обертывания являются медовое, горчичное, содовое и шоколадное.

prostyn pol10_enl

Эффективное похудение в домашних условиях: отзывы о диетах

Как показывает практика уже похудевших в домашних условиях людей, в топ-5 действенных домашних диет входят следующие:

  1. Белковая диета. Этот метод питания разнообразен, вкусен и эффективен. Доказано, что на переработку белковой пищи организм тратит больше энергии, чем получает из нее. Еще одним плюсом является неограниченность количества потребляемой пищи. Некоторые люди отмечали у себя появление проблем с пищеварительной системой: запоры, расстройства, боли в желудке и др.
  2. Разгрузочные дни. Считается, что 3 разгрузочных дня в неделю обеспечивают избавление от 2–3 килограмм лишнего веса за семь дней. Особой популярностью пользуются такие дни на кефире, гречке и яблоках. Однако, возможны побочные эффекты: головокружение, рвота, слабость, снижение давления и др.
  3. Низкокалорийная безуглеводная диета. Суть — сократить употребление углеводной пищи к минимуму. Это нужно, чтобы заставить организм использовать свои “запасы”. Безуглеводный рацион переносится очень легко, а похудение наступает плавно. Эта диета строго противопоказана людям, которые страдают любыми хроническими заболеваниями.
  4. Капустная диета. Этот способ борьбы с лишним весом прекрасно подойдет любителям капусты. Ведь в ежедневный рацион входит суп из этого овоща + свежие  фрукты. Диета не вызывает постоянное чувство голода и хорошо переносится. Однако многие уже на третий день начинают чувствовать отвращение к обязательному блюду. Всего за неделю можно похудеть на 4 килограмма.
  5. Легкая домашняя диета. Этот способ питания подразумевает соблюдение основных правил здорового рациона, что и приводит к естественному избавлению от лишнего веса. Но будьте готовы к тому, что килограммы будут уходить постепенно. Плавное похудение избавит вас от растяжек и обвисшей кожи.

rybnaya-dieta

Ванны для похудения в домашних условиях: отзывы

Чаще всего используются содовые ванны для похудения, которые дают моментальный результат. Но судя по отзывам, содовый эффект держится недолго. Часто потерянные килограммы возвращаются уже через несколько часов после принятия ванны. Дело в том, что сода способствует выведению жидкости из организма, а не жировых отложений.

vanna

Клизмы для похудения в домашних условиях: отзывы

Судя по отзывам, клизмы действенны только в случае, если у вас проблемы с кишечником. Например, запоры. Но частое использование клизм может вызвать ряд заболеваний. Например, кровотечение, аритмию сердца, язву желудка и др.

enema-kit-400x400

Напитки: рецепты для похудения в домашних условиях: отзывы

В число самых популярных напитков для коррекции веса входят:

Однако, курс употребления любого из них не должен превышать один месяц. В противном случае могут появиться болезненные симптомы в области желудочно-кишечного тракта.

[yframe url=’https://www.youtube.com/watch?v=GeK9AgclOd4′]

(Пока оценок нет)
Загрузка...
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: