Рецепты чая для похудения. 5 лучших рецептов

Статья
Фото
Сидеть на диете сложно. Человек ограничивает себя во многих вкусных блюдах. Трудные дни “подсластит” употребление чайного напитка.

Эффективен чай для похудения. Для усиления этой функции добавляют специальные ингредиенты. Они ускоряют обменные процессы в организме, понижают аппетит. А в случае с медом, чай является источником калорий, но расходуются они медленно, долго сохраняется ощущение сытости.

Положительные свойства чая

Чай содержит калий, железо и витамин РР. Крепкий чай применяют при диарее, т.к в нем есть вещества с дубильным эффектом. Эфирные масла помогают при простуде. А кофеин поддерживает тонизирующее свойство, человек быстро приходит в форму.

Танин способствует похудению, т.к расщепляет липиды и холестерин в организме. Оптимально приготовить самим дома чай для похудения. Есть отличные рецепты. В магазинах продают специальный чай с добавками, но его пьют только после консультации доктора и диетолога.

История чая

Целебную функцию чая обнаружили в Древнем Китае. Сначала его использовали только как лекарство. Постепенно чай вошел в обиход. В знак уважения китайцы пьют его медленно, небольшими глотками.

Черный и зелёный чай для похудения – отзывы

Наибольший результат достигается в комплексе с диетой, во время очищения кишечника или в дни разгрузки организма. Само по себе чаепитие принесет потерю веса в меньшей степени.

Наиболее эффективен зеленый чай для похудения. В день пейте 2-3 стакана свежезаваренного напитка, т.е при каждом приеме заваривайте новую порцию чая. Не экономьте на нем, покупайте качественные сорта.

Img214746241

Как приготовить чай для похудения

Способов заварить чай с целью ликвидации лишних килограммов много. Наиболее эффективны рецепты, представленные ниже. Приятным дополнением является его замечательный вкус.

Чай с молоком для похудения

Возьмите кастрюлю и налейте в нее 1,5 л обезжиренного молока. Поставьте на сильный огонь. Как только закипит, выключите и уберите с плиты. Положите 2 ст.л. крупнолистого зеленого чая. По времени заваривайте как обычно, на свой вкус. Пейте на протяжении дня.

Чай с лимоном для похудения

Заварите зеленый чай по вкусу. На 1 л добавите 3-4 ломтика лимона. Пейте без сахара. В течении дня – 10 стаканов чая.

500x350_Quality100_3140451

Чай с корицей для похудения

10 г имбиря очистите от кожуры, нарежьте мелкими кусочками. Положите их в 1 л воды. После закипания уберите с огня. Добавьте 2 ч.л. свежей корицы и 2 ст.л. зеленого чая. Когда чай станет теплым, добавьте мед по вкусу. Пейте в течении дня.

20-12-12-aromat2

Чай с медом для похудения

Этот способ использует во время диеты. При этом в меню присутствуют низкокалорийные блюда и отсутствуют сладкое. Замените ужин стаканом зеленого чая с медом. Заварите его по собственному вкусу. В теплый чай добавьте 1 ч.л. меда.

Чай с имбирем для похудения

Берем 5 г имбиря и 5 г чеснока. Чеснок пропустите через пресс, а имбирь измельчите на терке. Заварите 1 л кипятка. Добавьте 2 ст.л. зеленого чая. Настаивайте 15 минут. Пейте 3 раза в день после еды.

Img214752458

Процедура чаепития приятна и полезна для здоровья. Чай освобождает организм от шлаков. Отлично сжигает жиры. Используйте чай как великолепное вспомогательное средство при похудении.

[yframe url=’http://www.youtube.com/watch?v=HX1nHXMMtMo’]

(Пока оценок нет)
Загрузка...
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: