Рецепты для похудения – отзывы

Рецепты народной медицины все больше встречаются среди самых действующих методов борьбы с лишними килограммами. Но так ли они эффективны на самом деле?

Мед для похудения: рецепты, отзывы

Настоящий пчелиный мед является одним из самых полезных продуктов, который в своем составе содержит более 22 важнейших для организма аминокислот и огромное количество витаминов. Благодаря такому богатому составу в организме:

• утилизируются ненужные жиры;
• выводятся залежавшиеся каловые камни;
• повышается настроение и устойчивость к стрессовым ситуациям;
• улучшается пищеварение;
• укрепляется иммунитет и нормализуется вес.

Использовать мед в целях коррекции веса можно следующими способами.

1. Медовая диета. Эта программа избавления от избыточного веса подразумевает уменьшение калорийности рациона до 1400 калорий в сутки. При этом три раза в день нужно пить вкуснейший медовый напиток. Для его приготовления нужно развести чайную ложку меда в стакане очищенной воды (37-40 градусов). Употребляйте медовую воду натощак.
2. Медовый массаж. Считается, что массаж с этим продуктом улучшает кровоток в тканях и клетках, убирает отеки и способствует расщеплению жиров. Нанесите массажными движениями мед на проблемные участки тела и хлопайте ладонью по ним до тех пор, пока пальцы перестанут прилипать к коже. После массажа следует принять теплый душ и нанести на кожу увлажняющий крем или масло.
3. Обертывания. Эта косметическая процедура эффективно борется с целлюлитом, разглаживает и питает кожу. Чтобы в домашних условиях сделать обертывание с медом, нужно:

• растопить мед на водяной бане и нанести на проблемные участки тела;
• плотно обмотать тело пищевой пленкой и оставить ее на полчаса;
• по истечении времени сделать легкий массаж и  принять теплый душ.

Судя по отзывам, мед действительно эффективен, но только в комплексе с правильным питанием и легкими физическими нагрузками. Стоит отметить, что этот продукт может вызвать аллергическую реакцию. Поэтому посоветоваться со специалистом все-таки нужно.

Имбирь для похудения: рецепт, отзывы

Корень имбиря обладает удивительным свойством — способностью усиливать в организме термогенез (выработку тепла). Благодаря этому “запасенная” организмом энергия быстрее расходуется, что обеспечивает плавную потерю веса.

Чтобы похудеть, часто готовят имбирный напиток. Для этого нужно:

• корень имбиря размером с большой палец руки очистить от кожи и натереть на мелкую терку;
• залить литром горячей воды и варить на медленном огне 5–7 минут;
• процедить и охладить отвар, добавить сок половинки лимона и мяту.

Напиток рекомендуется употреблять в течение дня за полчаса до трапезы. Многие опробовавшие это средство для похудения уверенно говорят о том, что этот отвар поможет избавиться от 5–7 килограмм всего за один месяц. Однако помните, что имбирный напиток имеет свои противопоказания:

• хронические недуги;
• склонность к аллергии;
• беременность.

Лимон для похудения: рецепты, отзывы

Доказано, что часто причиной набора веса является неправильная работа пищеварительной системы и, как следствие, медленный обмен веществ. Но далеко не все знают, что именно лимон может помочь в нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Для этого необходимо приготовить лимонную воду и употреблять ее ежедневно. А сам рецепт очень простой:

• 3-4 целых плода нарезать любым удобным для вас способом и опустить в два литра очищенной воды;
• добавить по вкусу мяту и при желании, мелиссу;
• настаивать напиток 12 часов в прохладном месте.

Судя по отзывам, уже через 2–3 недели вы заметите, что начинаете активно худеть, самочувствие улучшится, а защитные свойства организма повысятся.

Корица для похудения: рецепты, отзывы

Эта приправа обладает такими необходимыми при похудении свойствами:

• снижает уровень холестерина и глюкозы в крови;
• замедляет выбросы инсулина;
• стимулирует метаболизм.

Благодаря этому организм постепенно начинает избавляться от жировых отложений. Нужно стараться добавлять эту специю по возможности во все употребляемые блюда:

• супы;
• горячее;
• выпечка;
• напитки.

Но будьте осторожны, корица способна вызывать аллергические реакции.

Имбирь, мед, лимон — рецепты для похудения: отзывы

[yframe url=’https://www.youtube.com/watch?v=sKWwS6kSTVs’]