Смотрим на луну и худеем. Популярная лунная диета 2014 года

Как правильно худеть с помощью Луны? Еще древние философы и мыслители отмечали физические и эмоциональные изменения человека в зависимости от фаз лунного цикла. Каждый такой период длится около недели, поэтому и смены самочувствия имеют определенную систему, влияя на жизнестойкость и активность организма.

Лунная диета

Эту методику для похудения разработал известный французский врач-терапевт Кристиан Дюраффур. Долгое время он исследовал реакцию человеческого организма на лунные циклы и пришел к выводу, что больше всего передвижение Луны вокруг Земной оси влияет на женское население планеты в новолуние и полнолуние. В эти периоды меняется атмосферное давление, что дает толчок для изменения обмена веществ и движения вод в организме человека. Благодаря этим особенностям можно очистить организм, ускорить обменные процессы, вывести токсины и сбросить лишние килограммы.

Диета по лунному календарю

Данная необычная система похудения разделена на две фазы:

1. В дни полнолуния.

В это время, когда Луну можно заметить невооруженным взглядом, вода в организме перемещается из межклеточного пространства в клетки. Поэтому 1-я фаза диеты основана на употреблении большого количества жидкости, что предотвратит задержку воды в организме.

2. В дни новолуния.

Этот цикл позволяет организму в полной мере использовать свои возможности, быстро усваивать и перерабатывать пищу, стимулировать расщепление жиров и выводить токсины. Вода перемещается из клеток обратно в межклеточное пространство. Питание в эти дни основано на употреблении жидкости с овощами.

Лунный календарь диеты 2014, система питания

В зависимости от желаемого результата, эту методику можно использовать двумя способами:

• короткий режим (24 часа, можно сбросить до 1 кг и очистить организм);
• длинный режим (6 дней, устраняется до 3 кг лишнего веса).

Полнолуние

Короткий режим: в меню только очищенная негазированная вода и свежевыжатые соки из сезонных овощей и фруктов в количестве от 3 литров минимум.

Длинный режим:

• в первый день нужно употреблять сырые и отварные овощи;
• в следующие 2 дня рацион состоит из ананасов и грибов, грибы можно отваривать и добавлять растительное масло со специями по вкусу;
• 4 день — голодный, в меню входят вода и соки;
• 5, 6 день опять ананасово-грибной.

Новолуние

Короткий режим: в пищу разрешено принимать овощные супы и бульоны, пить воду и соки.

Длинный режим: сырые и вареные овощи, супы из них и бульоны, вода, соки.

Лунная диета для похудения, советы

• лунная диета плохо сбалансирована, поэтому не начинайте такой способ похудения, если у вас имеются хронические заболевания;
• не стоит использовать такую методику дольше 6 дней, организму это не понравится;
• лунный месяц состоит из 28 дней, при повторе диеты не забывайте об этом;
• этот вид похудения лучше проводить в домашних условиях, гулять на свежем воздухе.

Лунная диета, отзывы

Диета по лунному календарю отлично сочетается практически с любой другой диетой. Несмотря на строгое ограничение продуктов питания, достаточно легко переносится и не вызывает побочных эффектов. Методика диеты позволяет в короткие сроки очистить и «встряхнуть» организм, ускорить обмен веществ и избавиться от токсинов.

[yframe url=’http://www.youtube.com/watch?v=TsOa7ggUyno’]