Сушка тела. Отзывы
Сушка тела: отзывы и результаты
Что же такое эта таинственная сушка? Избавление от подкожной жировой прослойки с помощью специального питания или, грубо говоря, диета. Но не простая. Изначально она использовалась бодибилдерами перед соревнованиями, чтобы сделать мускулы более выразительными и подчеркнуть красоту спортивного тела. Однако, спортивную хитрость быстро взяли на вооружение «простые смертные», и ничуть не разочаровались. По отзывам похудевших…
- Вес на сушке уходит равномерно, без скачков и долгого застывания на месте. Многих радуют уменьшающиеся объемы. Если при строгом голодании вес снижается чаще за счет покидающей тело воды, сушка сразу «берется» за жировые запасы.
- Если после окончания похудения придерживаться правил здорового питания, сброшенный вес не возвращается. Правда, со временем рельеф тела может потерять прежнюю четкость и придется снова сгонять подкопившийся жирок. Но вам не грозит сбросить 5 кг и набрать 10, как после голодных диет.
- Все отзывы однозначно убеждают: занимайтесь спортом! Без него и похудение идет туго, и мышцы выглядят некрасиво. А ведь именно их вы собираетесь подчеркнуть.
- Стандартная сушка длится 5 недель, а избавиться за это время можно от 10 кг. Но многие худеющие выбирают другую тактику: они успевают пройти сушку за 2 недели, зато несколько раз в год.
- Практически никто не жалуется на мучительное чувство голода. Сушка – это разновидность белкового меню для похудения, а белок дает стойкое ощущение сытости.
Таблетки Янтарная кислота.
Есть ли эффект от ванн для похудения?
Блюда из авокадо. Подробнее>>
Сушка тела для девушек
Отзывы не только хвалят спортивную методику похудения, но предупреждают: будьте с нею осторожнее! Белковое меню способно вместе с отличной фигурой подарить вам интоксикацию организма, ослабленный иммунитет и отвратительного вида кожу и волосы. Барышень это касается в особенности. Женский организм крайне чувствителен к экспериментам с питанием и лишние встряски ему ни к чему. Поэтому испробовавшие сушку женщины рекомендуют…
- Обязательно принимайте витамины. Организм должен дополучить все полезные вещества, которых его лишили.
- Женский вариант питания для сушки тела в обязательном порядке включает растительные масла. 1-2 ложки в день, добавленные в салат или кашу, сберегут волосы и кожу.
- Не отказывайтесь от полезных сладостей – меда и сухофруктов.
- Даже если вы очень сильно хотите похудеть, не голодайте. Скудный паек скажется на мышцах, а ведь они должны быть в прекрасной форме.
- Если в процессе похудения появилось недомогание, сушку требуется срочно прекратить.
- Вводите углеводы в свой рацион постепенно. Резкий переход на привычное питание у большинства вызывает неприятные ощущения, а кое у кого и настоящие проблемы с пищеварительным трактом.
- Обязательно пейте воду! Это лучшее средство от интоксикации, лишнего жира и преждевременного старения.
При желании, можно провести сушку в домашних условиях. Но если вы посещаете тренажерный зал, сбрасывайте вес под руководством опытного тренера. В этом случае здоровье не понесет потерь, а результат будет действительно впечатляющим. И доказательство тому – восторженные дифирамбы, которые поют сушке тела отзывы реальных людей.
Фото до и после
Видео: ошибки и правила сушки
[yframe url=’http://www.youtube.com/watch?v=yg96nah1_DA’]