Травы для похудения. Рецепты трав для похудения

Статья
Фото
На поприще борьбы с лишним весом нередко используются все доступные средства: диетические программы, занятия спортом, медицинские препараты и, конечно, лекарственные растения. А разобраться в том, какие растения наиболее подходят для коррекции фигуры и как их правильно приготовить в домашних условиях, поможет эта статья.

Самая эффективная трава для похудения: виды и отличия

Все лекарственные растения отличаются по своим свойствам и по-разному действуют на наш организм. Травы для похудения делятся на такие виды.

Снижающие аппетит растения

Некоторые растения, попадая в желудок, имеют способность образовывать большое количество слизи. В связи с этим, рецепторы не могут быстро реагировать на пищу, которая поступает в пищевод. Это совершенно безвредно для нашего организма и эффективно, если нужно уменьшить порцию во время трапезы.

Есть еще и семена лекарственных растений (лен, чиа и др.), которые набухают в желудке, и человеку, соответственно, кажется, что он сыт. Порция еды заметно уменьшается, и организму ничего не остается, как использовать отложенные запасы энергии в жировых клетках.

Стоит отметить, что после регулярного применения трав, которые подавляют чувство голода, наш желудок привыкает к меньшему объему порции, и желание хорошо покушать уже не появляется в дальнейшем.

Как показывает практика опробовавших этот метод похудения, для получения лучшего эффекта необходимо использовать уже проверенные в действии сборы трав, снижающих аппетит. Главное — правильно соблюдать пропорции и пройти весь курс лечения.

mint-792060_640

Сбор трав для похудения, рецепты для снижения аппетита

Вариант №1.

Заранее приобретите в аптеках или на рынке следующие растения:

  • кора крушины (100 грамм);
  • мята (100 грамм);
  • корень одуванчика (50 грамм);
  • плоды фенхеля (50 грамм).

Все компоненты нужно перемешать в сухом виде и залить стаканом крутого кипятка, настоять в течение тридцати минут, процедить и выпить натощак на ночь. Курс приема этого фитопрепарата составляет один месяц.

Вариант №2.

Составляющие:

  • вереск (100 грамм);
  • шалфей (100 грамм).

Сухие травы следует перемешать, залить кипятком (200 мл), настоять сорок минут, процедить и пить перед едой  три—четыре раза в день в течение одного месяца.

Zelenyj-chaj-dlja-pohudenija

Мочегонная трава для похудения

Мочегонные травы весьма эффективны при похудении. Однако, только в том случае, если худеющий склонен к отекам и это является основной причиной набора лишних килограмм. К самым действенным мочегонным травам относятся:

  • ромашка. Это растение является еще и противовоспалительным и успокаивающим средством;
  • брусника — помогает повысить защитные силы организма;
  • цикорий — улучшает работу кишечника и нормализует кровеносное давление;
  • толокнянка — является отличным дополнением любой диеты, борется с отеками и имеет приятный вкус.

560c5501f7ba51

Травы для похудения, сжигающие жир (термогенные)

Действие этих лекарственных растений-стимуляторов направлено на ускорение обмена веществ и повышение температуры тела, что и приводит к потерям жировых отложений. Большинство термогенных растений содержат в своем составе большую дозу кофеина, который:

  • улучшает метаболизм;
  • ускоряет сердечный ритм и дыхание;
  • заставляет работать быстрее пищеварнительную систему.

К таким растениям относятся:

  • гуарана. Содержит в своем составе в два раза больше кофеина, чем привычный нам кофе. В результате этого подкожный жир быстрее распадается;
  • зеленый чай. Благодаря своим антиоксидантным свойствам этот напиток ускоряет обмен веществ и заставляет организм сжигать лишний вес. Считается, что чашка зеленого чая без сахара избавляет от семидесяти лишних калорий;
  • имбирь. Это растение содержит в себе специальные эфирные масла, которые ускоряют метаболизм и процессы вывода токсических веществ.

opolaskivanie_suhih_volos

Травы для похудения, отзывы

Применение фитотерапии для похудения практически не имеет противопоказаний и не наносит такой вред организму, как таблетки и строгие диеты. При этом, лекарственные растения, судя по отзывам, достаточно эффективны и вполне могут помочь избавиться от избыточного веса.

Но помните, что если продолжать несбалансированно питаться, переедать и вести сидячий образ жизнедеятельности, полученный эффект сохранится совсем недолго.

img (32)

Возможно ли похудение на травах 25 кг в месяц?

Вопрос звучит очень заманчиво. Но, к сожалению, такой быстрый результат с помощью лекарственных трав невозможен. Если вы хотите похудеть и не навредить своему здоровью, приготовьтесь к тому, что процесс похудения займет длительное время.

[yframe url=’https://www.youtube.com/watch?v=LJvAgKvpiMg’]

(Пока оценок нет)
Загрузка...
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: