Травы для похудения. Рецепты трав для похудения
Самая эффективная трава для похудения: виды и отличия
Все лекарственные растения отличаются по своим свойствам и по-разному действуют на наш организм. Травы для похудения делятся на такие виды.
Снижающие аппетит растения
Некоторые растения, попадая в желудок, имеют способность образовывать большое количество слизи. В связи с этим, рецепторы не могут быстро реагировать на пищу, которая поступает в пищевод. Это совершенно безвредно для нашего организма и эффективно, если нужно уменьшить порцию во время трапезы.
Есть еще и семена лекарственных растений (лен, чиа и др.), которые набухают в желудке, и человеку, соответственно, кажется, что он сыт. Порция еды заметно уменьшается, и организму ничего не остается, как использовать отложенные запасы энергии в жировых клетках.
Стоит отметить, что после регулярного применения трав, которые подавляют чувство голода, наш желудок привыкает к меньшему объему порции, и желание хорошо покушать уже не появляется в дальнейшем.
Как показывает практика опробовавших этот метод похудения, для получения лучшего эффекта необходимо использовать уже проверенные в действии сборы трав, снижающих аппетит. Главное — правильно соблюдать пропорции и пройти весь курс лечения.
Сбор трав для похудения, рецепты для снижения аппетита
Вариант №1.
Заранее приобретите в аптеках или на рынке следующие растения:
- кора крушины (100 грамм);
- мята (100 грамм);
- корень одуванчика (50 грамм);
- плоды фенхеля (50 грамм).
Все компоненты нужно перемешать в сухом виде и залить стаканом крутого кипятка, настоять в течение тридцати минут, процедить и выпить натощак на ночь. Курс приема этого фитопрепарата составляет один месяц.
Вариант №2.
Составляющие:
- вереск (100 грамм);
- шалфей (100 грамм).
Сухие травы следует перемешать, залить кипятком (200 мл), настоять сорок минут, процедить и пить перед едой три—четыре раза в день в течение одного месяца.
Мочегонная трава для похудения
Мочегонные травы весьма эффективны при похудении. Однако, только в том случае, если худеющий склонен к отекам и это является основной причиной набора лишних килограмм. К самым действенным мочегонным травам относятся:
- ромашка. Это растение является еще и противовоспалительным и успокаивающим средством;
- брусника — помогает повысить защитные силы организма;
- цикорий — улучшает работу кишечника и нормализует кровеносное давление;
- толокнянка — является отличным дополнением любой диеты, борется с отеками и имеет приятный вкус.
Травы для похудения, сжигающие жир (термогенные)
Действие этих лекарственных растений-стимуляторов направлено на ускорение обмена веществ и повышение температуры тела, что и приводит к потерям жировых отложений. Большинство термогенных растений содержат в своем составе большую дозу кофеина, который:
- улучшает метаболизм;
- ускоряет сердечный ритм и дыхание;
- заставляет работать быстрее пищеварнительную систему.
К таким растениям относятся:
- гуарана. Содержит в своем составе в два раза больше кофеина, чем привычный нам кофе. В результате этого подкожный жир быстрее распадается;
- зеленый чай. Благодаря своим антиоксидантным свойствам этот напиток ускоряет обмен веществ и заставляет организм сжигать лишний вес. Считается, что чашка зеленого чая без сахара избавляет от семидесяти лишних калорий;
- имбирь. Это растение содержит в себе специальные эфирные масла, которые ускоряют метаболизм и процессы вывода токсических веществ.
Травы для похудения, отзывы
Применение фитотерапии для похудения практически не имеет противопоказаний и не наносит такой вред организму, как таблетки и строгие диеты. При этом, лекарственные растения, судя по отзывам, достаточно эффективны и вполне могут помочь избавиться от избыточного веса.
Но помните, что если продолжать несбалансированно питаться, переедать и вести сидячий образ жизнедеятельности, полученный эффект сохранится совсем недолго.
Возможно ли похудение на травах 25 кг в месяц?
Вопрос звучит очень заманчиво. Но, к сожалению, такой быстрый результат с помощью лекарственных трав невозможен. Если вы хотите похудеть и не навредить своему здоровью, приготовьтесь к тому, что процесс похудения займет длительное время.
[yframe url=’https://www.youtube.com/watch?v=LJvAgKvpiMg’]