Ванна с содой для похудения – рецепт, отзывы, мнение врачей
Суть содовых ванн
- Ванна с содой обладает сильным разогревающим эффектом. Такое ее свойство заставляет более активно, чем обычно, циркулировать кровь. Из-за этого в организме активизируются обменные процессы и начинают сжигаться лишние жировые отложения.
- Также сода является отличным средством для выведения лишней жидкости, а значит, и уменьшения отеков. На их долю в общем весе слишком полного человека приходится от 35 до 45 процентов.
- Сода, проникая в организм через кожный покров, очищает лимфатическую систему, что само по себе очень полезно для здоровья.
Как принимать ванну с содой для похудения
Принимать ванны из соды рекомендуется через день или два. Желательно делать это вечером, чтобы после приятной водной процедуры лечь в постель и укрыться теплым одеялом – так положительное влияние ванны на организм усилится еще больше.
Чтобы содовые ванны были действенны, принимать их нужно десятидневным курсом. Т.е. для полного цикла потребуется 20 или 30 дней.
Температура ванны должна быть в пределах 36-37º, ее продолжительность с каждым новым днем – увеличиваться. Начинать нужно с 5 минут и прибавлять эти же 5 минут при принятии новой ванны. Если организм хорошо реагирует, то процедура может длиться и 25 минут. Если же возникают проблемы с учащенным сердцебиением или скачками давления, то остановиться нужно на том промежутке времени, при котором в ванне находиться вам наиболее комфортно – обычно это 15 или 20 минут.
Если во время приема ванны вода быстро остывает, то допускается добавить горячей жидкости.
Ванна с содой для похудения – рецепт
Ванна готовится так
- Отмерьте 200 г соды, чтобы всыпать ее в ковшик.
- Добавьте горячей воды и, размешивая соду ложкой, добейтесь ее полного растворения.
- Полученный концентрированный содовый раствор влейте в ванну, наполненную водой.
- Размешайте воду рукой, чтобы содовый раствор равномерно распределился по всему объему.
Ванна с содой и солью для похудения – ароматная вариация
Прекрасным эффектом похудения обладают ванны с содой и солью. Последнюю необходимо брать морскую, можно даже ароматизированную. Рецепт: 200 г соды и 300 г соли растворить в 2-х литрах горячей воды и влить в ванную.
Ванна с содой для похудения – отзывы врачей
Увлечение женщин содовыми ваннами привело к тому, что медики решили исследовать этот вопрос и дать свои профессиональные заключения. Доктора сходятся во мнении, что ванны будут безопасными и действенными, но при условии соблюдения следующих правил:
- вода не должна быть температурой выше 37º;
- длительность ванны – не более 25 минут;
- ванну необходимо принимать, полностью расслабившись, но не погружая в воду ту часть груди, где находится сердце;
- соды в ванне должно быть столько, чтобы общий рН был не более 8 – его можно измерять лакмусовыми полосками, которые продаются в аптеках;
- перед началом приема содовых ванн необходимо получить консультацию доктора, особенно если имеются серьезные проблемы здоровья.
Ванна с содой для похудения – отзывы похудевших
Люди, ранее принимавшие ванны из соды, говорят, что:
- если ванны сочетать с предварительными физическими нагрузками, то за первый сеанс можно избавиться от 2-х кг веса;
- далее сброс веса идет более медленно, но он в любом случае присутствует;
- после ванны человек чувствует себя умиротворенным, спокойным и позитивно настроенным.
Противопоказания для ванн с содой
Ванны с содой противопоказаны, если имеются следующие заболевания:
- сердечная недостаточность;
- вегето-сосудистая дистония;
- гипотония или гипертоноия;
- любые заболевания кожи.
Как закрепить результат
Если вы получили ожидаемый эффект от ванн с содой, то закрепить результат можно такими средствами:
- повторить курс через 2 месяца;
- в период принятия ванн и ожидания повторного курса питаться низкокалорийными продуктами;
- заниматься спортом или танцами;
- отказаться от вредных привычек, таких как принятие алкоголя и курение сигарет.
[yframe url=’https://www.youtube.com/watch?v=v-81lx5zYrc’]
(Пока оценок нет)
Загрузка...