Яичная диета Магги

Главной положительной особенностью яичной диеты Магги является быстрая потеря веса без подсчета калорий и “голодных” дней. Все дело в уникальном рационе, который основан на сочетании яичных белков с цитрусовыми. Эти продукты, попадая в организм, ускоряют сжигание жира и вывод токсических веществ.

Правила соблюдения белковой диеты Магги

1. Обильное питье. Присутствие нужного количества жидкости предотвращает запоры и обезвоживание в организме. Норма воды в сутки — минимум два литра.
2. Чайный и кофейные напитки не исключаются. Но разрешены без подсластителей.
3. Допускается добавление в блюда (с целью усиления вкусовых качеств) любимых специй, лука и чеснока в неограниченных количествах.
4. Овощи следует отваривать только на воде.
5. Исключаются любые жиры, в том числе и масло.
6. Мясо, рыбу нужно готовить без жарки.
7. В случаях появления чувства голода можно съесть свежий салат, но только по истечении ста двадцати минут с момента окончания основной трапезы.
8. Каждый день с утра следует взвешиваться. Лучше всего это делать после опорожнения кишечника.
9. Повторять диету можно только после перерыва длительностью минимум две недели.

Меню требуется соблюдать очень строго. Это касается и четкого времени приема пищи. Если вы допустите любой сбой и сделаете что-то не по правилам, то для достижения желаемого результата придется начинать все сначала. Поэтому тщательно планируйте распорядок своего дня.

Диета Магги яичная: меню на двадцать восемь дней

Ежедневный завтрак на весь период диеты состоит из:

• половины одного грейпфрута (апельсина);
• двух вареных яиц.

Диетическая неделя №1

Диетическая неделя №2

Диетическая неделя №3

Заключительная неделя диеты

Следующие наборы продуктов нужно распределить на целый день. Употреблять пищу можно в любое время.

Диета Магги, результаты

Время, которое вы потратите на соблюдение правил питания, полностью себя оправдает, и результат несомненно вас порадует. За четыре недели реально потерять до пятнадцати килограмм избыточного веса.

Яичная диета Магги, отзывы

На многих ресурсах интернета вы легко сможете найти интересные комментарии о яичной диете Магги, отзывы и фото уже опробовавших эту методику коррекции веса. Большинство женщин и мужчин разного возраста восторженно отзываются о ней и советуют другим. Но все же не спешите сразу садиться на диету. Сперва проконсультируйтесь со специалистами. Ведь, как и любой другой способ похудения, эта методика имеет свои противопоказания:

• индивидуальная непереносимость любого из вышеперечисленных ингредиентов меню;
• предрасположенность к аллергии;
• беременность и период кормления грудью;
• хронические недуги и др.

Возможны ли при диете Магги варианты замены продуктов?

Ответ — категорически “нет”. Строгое соблюдение предписанного выше режима питания является самым главным правилом соблюдения диеты. Только так вы сможете гарантировать себе стопроцентный результат, и уже через месяц, глядя в зеркало, почувствуете себя намного стройнее. Успехов вам и вдохновения!

[yframe url=’https://www.youtube.com/watch?v=MQxi0L5KSoo’]