Зеленый кофе

Зеленый кофе (не обжаренные кофейные зерна) представляет собой натуральный продукт, который обладает уникальными свойствами и не содержит искусственных добавок.
Именно он считается наиболее полезным из всех разновидностей кофе.

Зеленый кофе на страже здоровья

Зеленый кофе, купить который сегодня можно практически везде, обладает антиоксидантным действием, предотвращающим возникновение в организме свободных радикалов, помогает наладить работу пищеварительного тракта и головного мозга, усилить концентрацию внимания, памяти. Он разрешен к употреблению во время беременности, поскольку не содержит кофеин. Натуральные не обжаренные зерна кофе содержат растительные вещества, которые способствуют ускорению обмена веществ.

Варить его можно в кофемашине или турке.

Полезные компоненты, входящие в состав напитка:

• линолевая кислота;
• токоферолы;
• стеорины.

Пить зеленый кофе – худеть с удовольствием

Помимо вышеперечисленных компонентов, в необжаренных зеленых зернах содержится хлорогеновая кислота, которая активно влияет на углеводный обмен, преобразуя потребляемую пищу не в жиры, а в энергию.

Преимущества хлорогеновой кислоты:

• нормализует уровень сахара в крови;
• ускоряет метаболизм;
• способствует снижению аппетита.

Как похудеть с зелёным кофе, на что нужно обратить внимание?

Зеленый кофе является одним из эффективных средств борьбы с лишними килограммами. Учеными доказано, что в отличие от других методов, полученные результаты после курса употребления этого напитка сохраняются навсегда.

Для того чтобы методика похудения с зеленым кофе принесла положительные результаты, специалисты рекомендуют придерживаться следующих правил:

• добавьте в распорядок дня физическую нагрузку (утреннюю зарядку, бег или полноценные тренировки в спортзале);
• немного ограничьте рацион;
• ужин должен быть не позже 19:00;
• старайтесь не использовать сахар;
• пейте кофе утром и вечером за 15-30 минут до приема пищи.

Как похудеть с зеленым кофе

Употребляя кофе, можно похудеть до 3 кг в месяц, однако следует не превышать питательность пищи. Ежедневно рекомендуется пить от 2-3 чашек напитка по 200 мл.

Приготовление напитка:

• предварительно зерна нужно размолоть в кофемолке ;
• затем чайную ложку кофе залить холодной водой в турке и поставить на огонь;
• довести напиток до кипения, но не кипятить.

Зеленый кофе, цена которого вполне приемлемая, современный и разумный метод избавления от лишней массы тела. Не следует думать, что данный напиток поможет вам сам по себе. Необходимо комплексно подойти к процессу похудения и сочетать потребление кофе с физическими нагрузками и разумным режимом питания.

[yframe url=’http://www.youtube.com/watch?v=0Lq8LPOoy9U’]